デレ10th翌日、一日お休みを頂いていたのでチェックアウト時間までホテルで二度寝、帰り際小倉の林田商店さんで「残心」を試飲させていただいて３本確保後、在来線で博多まで戻り、飛行機で帰ってきました。
帰りは左の窓際席を取っていたので、愛媛→香川→淡路島→大阪→名古屋→浜松→富士山→伊豆半島→三浦半島→房総半島をぐるっと北上してスカイツリーとか新国立競技場とかを空から観られました。日本地図をなぞってくる感じでとても面白かったです。
着陸したら奏さんと、美玲かと思っていたら乙ちゃんが同時に限定ガシャに入ってて天井課金を余儀なくされましたけどｗ
今は晩酌準備してシャワー浴びて洗濯も済ませ、明日に備えていつものリズムに戻しています。いやー。素晴らしいライブでした。充実していたしこの先も楽しみです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎10/4合計 867.6kcal 摂取アルコール量48ml（体重66.9kg、体脂肪率20.2％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（大吟醸越後桜 300ml：309.00kcal
（うま蒸しベビー／ボイルベビーホタテ88g：88.00kcal
（ポン酢／丸越醸造10g：5.70kcal
（黒酢入りにんにく60g：46.2kcal
（海老のビスク：75kcal
（大葉1g：0.37kcal
（ブッコロリ14g：4.62kcal
（カリフラワ11g：2.97kcal
（コーン3g：2.22kcal
（みょうが5g：0.60kcal
（えりんぎ10g：2.40kcal
（煎り大豆3g：12.78kcal
（いんげん13g：2.99kcal
（タピオカ3g：3.36kcal
（生姜2g：0.60kcal
（さといも14g：8.12kcal
（じゃがいも9g：6.84kcal
（れんこん16g：10.56kcal
（ズッキーニ13g：1.82kcal
（アスパラガス14g：3.08kcal
（揚げなす12g：24.24kcal
（ながねぎ4g：1.12kcal
（パプリカ10g：3.00kcal
（グリーンピース2g：1.86kcal
（煮干し1g：3.29kcal
（小松菜30g：4.20kcal
（アボカド10g：18.70kcal
（にんじん23g：8.51kcal
（大根31g：5.58kcal
（かぼちゃ16g：14.56kcal
（ごぼう28g：18.20kcal
（きゅうり7g：0.98kcal
（オクラ8g：2.40kcal
（ピーマン27g：5.94kcal
（枝豆3g：4.02kcal
（ミニトマト16g：4.64kcal
（細竹水煮11g：2.53kcal
（バナメイ海老26g：25.22kcal
（あさり15g：4.50kcal
（かにかま：14kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（ちくわ：22kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（粗挽き黒胡椒少々
（バジル少々
（ウコンの力100ml：28.00kcal
帰りは左の窓際席を取っていたので、愛媛→香川→淡路島→大阪→名古屋→浜松→富士山→伊豆半島→三浦半島→房総半島をぐるっと北上してスカイツリーとか新国立競技場とかを空から観られました。日本地図をなぞってくる感じでとても面白かったです。
着陸したら奏さんと、美玲かと思っていたら乙ちゃんが同時に限定ガシャに入ってて天井課金を余儀なくされましたけどｗ
今は晩酌準備してシャワー浴びて洗濯も済ませ、明日に備えていつものリズムに戻しています。いやー。素晴らしいライブでした。充実していたしこの先も楽しみです。
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◎10/4合計 867.6kcal 摂取アルコール量48ml（体重66.9kg、体脂肪率20.2％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（大吟醸越後桜 300ml：309.00kcal
（うま蒸しベビー／ボイルベビーホタテ88g：88.00kcal
（ポン酢／丸越醸造10g：5.70kcal
（黒酢入りにんにく60g：46.2kcal
（海老のビスク：75kcal
（大葉1g：0.37kcal
（ブッコロリ14g：4.62kcal
（カリフラワ11g：2.97kcal
（コーン3g：2.22kcal
（みょうが5g：0.60kcal
（えりんぎ10g：2.40kcal
（煎り大豆3g：12.78kcal
（いんげん13g：2.99kcal
（タピオカ3g：3.36kcal
（生姜2g：0.60kcal
（さといも14g：8.12kcal
（じゃがいも9g：6.84kcal
（れんこん16g：10.56kcal
（ズッキーニ13g：1.82kcal
（アスパラガス14g：3.08kcal
（揚げなす12g：24.24kcal
（ながねぎ4g：1.12kcal
（パプリカ10g：3.00kcal
（グリーンピース2g：1.86kcal
（煮干し1g：3.29kcal
（小松菜30g：4.20kcal
（アボカド10g：18.70kcal
（にんじん23g：8.51kcal
（大根31g：5.58kcal
（かぼちゃ16g：14.56kcal
（ごぼう28g：18.20kcal
（きゅうり7g：0.98kcal
（オクラ8g：2.40kcal
（ピーマン27g：5.94kcal
（枝豆3g：4.02kcal
（ミニトマト16g：4.64kcal
（細竹水煮11g：2.53kcal
（バナメイ海老26g：25.22kcal
（あさり15g：4.50kcal
（かにかま：14kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（ちくわ：22kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（粗挽き黒胡椒少々
（バジル少々
（ウコンの力100ml：28.00kcal
