さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

6/26たべたもの

2024-06-26 19:58:35 | 食べ物

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◎6/26合計 1377.42kcal 摂取アルコール量45ml(体重74.7kg、体脂肪率25.2%)
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○朝*
 (えだまめこんぶおにぎり:69kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (はるさめ20g:69.4kcal
 (野菜スープ:24kcal


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (生ハム80g:135kcal
 (十勝カマンベール90g:271kcal
 (温泉卵たれつき:69kcal
 (北海道産オニオンコンソメスープ:20kcal
 (絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
 (ポン酢/丸越醸造 10g: 5.70kcal

 (小松菜 12g: 1.68kcal
 (ほうれんそう 10g: 2.00kcal
 (さといも 20g: 11.60kcal
 (大葉 5g: 1.85kcal
 (アボカド 8g: 14.96kcal
 (にんじん 15g: 5.55kcal
 (じゃがいも 12g: 9.12kcal
 (大根 24g: 4.32kcal
 (かぼちゃ 21g: 19.11kcal
 (れんこん 16g: 10.56kcal
 (ごぼう 23g: 14.95kcal
 (きゅうり 33g: 4.62kcal
 (ブッコロリ 11g: 3.63kcal
 (ミニトマト 19g: 5.51kcal
 (揚げなす 11g: 22.22kcal
 (カーネルコーン 3g: 2.22kcal
 (ながねぎ 8g: 2.24kcal
 (みょうが 4g: 0.48kcal
 (ピーマン 40g: 8.80kcal
 (パプリカ 9g: 2.70kcal
 (ベビーコーン 24g: 6.24kcal
 (えりんぎ 11g: 2.64kcal
 (ぶなしめじ 24g: 4.32kcal
 (いんげん 7g: 1.61kcal
 (枝豆 5g: 6.70kcal
 (グリーンピース 3g: 2.79kcal
 (ひよこ豆 3g: 5.10kcal
 (タピオカ 1g: 1.12kcal
 (バナメイ海老 13g: 12.61kcal
 (あさり 5g: 1.50kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal
 (生姜 3g: 0.90kcal

 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
 (かにかま:14kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
コメント
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