— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) June 9, 2024
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◎6/9合計 1028.82kcal 摂取アルコール量45ml（体重74.5kg、体脂肪率25.1％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（つぶ貝殻付き 361g： 122.74kcal
（生姜 9g： 2.70kcal
（ポン酢／丸越醸造 40g： 22.80kcal
（砂糖 小さじ2： 24.00kcal
（醤油 小さじ6： 25.80kcal
（酒 小さじ6： 30.00kcal
（しらすくるみ佃煮 19g： 86.64kcal
（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
（小松菜 7g： 0.98kcal
（ほうれんそう 7g： 1.40kcal
（さといも 18g： 10.44kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 7g： 13.09kcal
（にんじん 18g： 6.66kcal
（じゃがいも 7g： 5.32kcal
（大根 31g： 5.58kcal
（かぼちゃ 24g： 21.84kcal
（れんこん 23g： 15.18kcal
（ごぼう 18g： 11.70kcal
（きゅうり 29g： 4.06kcal
（ブッコロリ 11g： 3.63kcal
（カリフラワ 15g： 4.05kcal
（ミニトマト 18g： 5.22kcal
（揚げなす 16g： 32.32kcal
（カーネルコーン 3g： 2.22kcal
（ながねぎ 8g： 2.24kcal
（みょうが 4g： 0.48kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 10g： 3.00kcal
（ピーマン 27g： 5.94kcal
（パプリカ 4g： 1.20kcal
（ベビーコーン 14g： 3.64kcal
（えりんぎ 8g： 1.92kcal
（ぶなしめじ 20g： 3.60kcal
（いんげん 9g： 2.07kcal
（枝豆 5g： 6.70kcal
（グリーンピース 3g： 2.79kcal
（ひよこ豆 5g： 8.50kcal
（タピオカ 2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 9g： 8.73kcal
（あさり 7g： 2.10kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
（かにかま：14kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
