6/26たべたもの

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— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) June 26, 2024

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◎6/26合計　1377.42kcal　摂取アルコール量45ml（体重74.7kg、体脂肪率25.2％）
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○朝＊
　（えだまめこんぶおにぎり：69kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（はるさめ20g：69.4kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（生ハム80g：135kcal
　（十勝カマンベール90g：271kcal
　（温泉卵たれつき：69kcal
　（北海道産オニオンコンソメスープ：20kcal
　（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
　（ポン酢／丸越醸造 10g： 5.70kcal

　（小松菜 12g： 1.68kcal
　（ほうれんそう 10g： 2.00kcal
　（さといも 20g： 11.60kcal
　（大葉 5g： 1.85kcal
　（アボカド 8g： 14.96kcal
　（にんじん 15g： 5.55kcal
　（じゃがいも 12g： 9.12kcal
　（大根 24g： 4.32kcal
　（かぼちゃ 21g： 19.11kcal
　（れんこん 16g： 10.56kcal
　（ごぼう 23g： 14.95kcal
　（きゅうり 33g： 4.62kcal
　（ブッコロリ 11g： 3.63kcal
　（ミニトマト 19g： 5.51kcal
　（揚げなす 11g： 22.22kcal
　（カーネルコーン 3g： 2.22kcal
　（ながねぎ 8g： 2.24kcal
　（みょうが 4g： 0.48kcal
　（ピーマン 40g： 8.80kcal
　（パプリカ 9g： 2.70kcal
　（ベビーコーン 24g： 6.24kcal
　（えりんぎ 11g： 2.64kcal
　（ぶなしめじ 24g： 4.32kcal
　（いんげん 7g： 1.61kcal
　（枝豆 5g： 6.70kcal
　（グリーンピース 3g： 2.79kcal
　（ひよこ豆 3g： 5.10kcal
　（タピオカ 1g： 1.12kcal
　（バナメイ海老 13g： 12.61kcal
　（あさり 5g： 1.50kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 3g： 0.90kcal

　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
　（かにかま：14kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal