— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) June 28, 2024
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◎6/28合計 1271.68kcal 摂取アルコール量45ml(体重74.7kg、体脂肪率25.2%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(ひとくちの凍り豆腐 44g: 231.44kcal
(生姜 31g: 9.30kcal
(ほんだし 小さじ2: 13.80kcal
(砂糖 小さじ1: 12.00kcal
(醤油 小さじ2: 8.60kcal
(酒 小さじ3: 15.00kcal
(黒酢入りにんにく50g:38kcal
(温泉卵たれつき:69kcal
(海老のビスク:75kcal
(小松菜 17g: 2.38kcal
(ほうれんそう 12g: 2.40kcal
(さといも 19g: 11.02kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 7g: 13.09kcal
(にんじん 33g: 12.21kcal
(じゃがいも 23g: 17.48kcal
(大根 37g: 6.66kcal
(かぼちゃ 18g: 16.38kcal
(れんこん 11g: 7.26kcal
(ごぼう 16g: 10.40kcal
(きゅうり 22g: 3.08kcal
(ブッコロリ 7g: 2.31kcal
(ミニトマト 19g: 5.51kcal
(揚げなす 13g: 26.26kcal
(カーネルコーン 3g: 2.22kcal
(ながねぎ 17g: 4.76kcal
(みょうが 4g: 0.48kcal
(ピーマン 32g: 7.04kcal
(パプリカ 11g: 3.30kcal
(ベビーコーン 12g: 3.12kcal
(えりんぎ 13g: 3.12kcal
(ぶなしめじ 18g: 3.24kcal
(いんげん 7g: 1.61kcal
(枝豆 5g: 6.70kcal
(グリーンピース 4g: 3.72kcal
(ひよこ豆 4g: 6.80kcal
(タピオカ 4g: 4.48kcal
(バナメイ海老 11g: 10.67kcal
(あさり 8g: 2.40kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
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