— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) June 3, 2024
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◎6/3合計 1065.55kcal 摂取アルコール量45ml(体重74kg、体脂肪率24.8%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
(明太子 49g: 53.41kcal
(しらすくるみ佃煮 14g: 63.84kcal
(温泉卵たれつき:69kcal
(小松菜 13g: 1.82kcal
(ほうれんそう 11g: 2.20kcal
(さといも 21g: 12.18kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 7g: 13.09kcal
(にんじん 14g: 5.18kcal
(じゃがいも 19g: 14.44kcal
(大根 32g: 5.76kcal
(かぼちゃ 22g: 20.02kcal
(れんこん 25g: 16.50kcal
(ごぼう 18g: 11.70kcal
(きゅうり 26g: 3.64kcal
(ブッコロリ 5g: 1.65kcal
(カリフラワ 17g: 4.59kcal
(揚げなす 11g: 22.22kcal
(カーネルコーン 3g: 2.22kcal
(ながねぎ 5g: 1.40kcal
(みょうが 3g: 0.36kcal
(煎り大豆 1g: 4.26kcal
(オクラ 11g: 3.30kcal
(ピーマン 25g: 5.50kcal
(パプリカ 7g: 2.10kcal
(ベビーコーン 19g: 4.94kcal
(えりんぎ 6g: 1.44kcal
(ぶなしめじ 16g: 2.88kcal
(いんげん 8g: 1.84kcal
(枝豆 3g: 4.02kcal
(グリーンピース 3g: 2.79kcal
(ひよこ豆 5g: 8.50kcal
(タピオカ 3g: 3.36kcal
(バナメイ海老 8g: 7.76kcal
(あさり 13g: 3.90kcal
(生姜 1g: 0.30kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal