— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) June 24, 2024
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◎6/24合計 1390.56kcal 摂取アルコール量45ml（体重74.3kg、体脂肪率24.9％）
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○朝＊
（えだまめこんぶおにぎり：69kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（はるさめ20g：69.4kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（明太子 76g： 82.84kcal
（マヨネーズ6g：41kcal
（鶏むね肉皮なし 290g： 313.20kcal
（海老のビスク：75kcal
（しらすくるみ佃煮 20g： 91.20kcal
（小松菜 13g： 1.82kcal
（ほうれんそう 12g： 2.40kcal
（さといも 20g： 11.60kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 6g： 11.22kcal
（にんじん 21g： 7.77kcal
（じゃがいも 11g： 8.36kcal
（大根 27g： 4.86kcal
（かぼちゃ 15g： 13.65kcal
（れんこん 10g： 6.60kcal
（ごぼう 21g： 13.65kcal
（きゅうり 21g： 2.94kcal
（ブッコロリ 8g： 2.64kcal
（カリフラワ 14g： 3.78kcal
（ミニトマト 19g： 5.51kcal
（揚げなす 11g： 22.22kcal
（カーネルコーン 2g： 1.48kcal
（ながねぎ 11g： 3.08kcal
（みょうが 9g： 1.08kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（ピーマン 22g： 4.84kcal
（パプリカ 10g： 3.00kcal
（ベビーコーン 13g： 3.38kcal
（えりんぎ 11g： 2.64kcal
（ぶなしめじ 18g： 3.24kcal
（いんげん 6g： 1.38kcal
（枝豆 4g： 5.36kcal
（グリーンピース 5g： 4.65kcal
（ひよこ豆 3g： 5.10kcal
（タピオカ 2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 9g： 8.73kcal
（あさり 5g： 1.50kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 5g： 1.50kcal
（ポン酢／丸越醸造 20g： 11.40kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
（かにかま：14kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
