— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) June 11, 2024
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◎6/11合計 1397.8kcal 摂取アルコール量45ml(体重73.4kg、体脂肪率24.3%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(じゃがいものポタージュ:44kcal
(おかず山くらげ120g:91kcal
(絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
(鯖の味噌煮 130g: 278.20kcal
(しらすくるみ佃煮 20g: 91.20kcal
(小松菜 18g: 2.52kcal
(ほうれんそう 5g: 1.00kcal
(さといも 17g: 9.86kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 8g: 14.96kcal
(にんじん 23g: 8.51kcal
(じゃがいも 8g: 6.08kcal
(大根 28g: 5.04kcal
(かぼちゃ 21g: 19.11kcal
(れんこん 29g: 19.14kcal
(ごぼう 22g: 14.30kcal
(きゅうり 28g: 3.92kcal
(ブッコロリ 6g: 1.98kcal
(カリフラワ 9g: 2.43kcal
(ミニトマト 17g: 4.93kcal
(揚げなす 14g: 28.28kcal
(カーネルコーン 3g: 2.22kcal
(ながねぎ 4g: 1.12kcal
(みょうが 5g: 0.60kcal
(煎り大豆 1g: 4.26kcal
(オクラ 9g: 2.70kcal
(ピーマン 24g: 5.28kcal
(パプリカ 15g: 4.50kcal
(ベビーコーン 13g: 3.38kcal
(えりんぎ 10g: 2.40kcal
(ぶなしめじ 17g: 3.06kcal
(いんげん 10g: 2.30kcal
(枝豆 6g: 8.04kcal
(グリーンピース 3g: 2.79kcal
(ひよこ豆 4g: 6.80kcal
(タピオカ 2g: 2.24kcal
(バナメイ海老 13g: 12.61kcal
(あさり 7g: 2.10kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 5g: 1.50kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal