♪LUNCHEON MAT♪

力を抜いた毎日の幸せの形をお届けします
firstupdate2009.07.01

トンテキの夕ご飯と金目鯛の開きの夕ご飯

2023-01-24 13:24:47 | 夕飯

10年に一度の寒波が来るって、本当ですかね
今はまだ暖かい我が街ですが、今晩から急に冷えるらしいです
おこもり決定でございます



トンテキです
ロース肉に、塩コショウと片栗粉をまぶしておき、
酢、ウスターソース、ケチャップ、酒、しょうゆ、砂糖で味付けをします
玉ねぎのスライスも足しました

デリシアのアプリにお任せ13分で、
超絶絶品シットリ柔らかなトンテキが出来上がりました

調味料は目分量の適当ですが、焼き具合はアプリがしてくれるから失敗ナシです



付け合わせは、野菜のオリーブオイル焼き
付け合わせとは思えない量の野菜やね



金目鯛の開きと、
大根とツナ、人参の簡単煮物です
立派な大根を2本も頂き、頑張って消費中です

急に風が強くなって雨がパラパラ降って来ましたよ

立派な大根が2本頂いたと今報告している最中に、
又、違う友達から大根が2本、今の今届きました
頑張って消費するよ~
ありがたやです


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