出し入れのイメージなら創りやすい。
浄化呼吸法の変形だ。
浄化呼吸法を簡単に説明する。
プラーナという見えないエネルギーがある、としよう。
宇宙に充満している。
当然、地球にも充満している。
大気や大地や海にも充満している。
そのエネルギーが生命の元にも応援にもなる。
情報や変化の元にもなる。
氣という概念でもいいだろう。
特に意識に感応する。
無意識でも影響はあるのだが、意識で割合が多くなるのだ。
体内の汚れ、不要なモノを吐く息に溶かせて出す。
病の元になるモノだ。
汚れや不要なモノには、人の意識も含む。
恨み、妬み、悪意などだ。
このイメージだけでも、身体は軽くなる。
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