骨盤教室

　シロウタが遊びに来ました。着いてすぐに彼女が目に留めたもの。それは「骨盤教室」と言う一冊の本です。最近、骨盤体操が流行しているそうですね。
　ワタクシ前から足を組む癖はありましたが、最近は特にその傾向が強くなり、仕事中ずっと足を組んでる事が多くなりました。座る時も、右に足を曲げるのは楽ですが、左に曲げると痛い…。
　これは絶対に骨盤が歪んでいる、と思っていたところにこの本を見つけたのです。（※コンビニ払いのできる本屋さんはコチラ→ｂｋ１）
　タイトルですぐに購入を決めたら、前に買った整体の本と著者が同じ。寺門琢己、もうけてんなー。
　この本、写真やイラストで自分の体の傾向チェックや体操の方法を図解しています。体操を言葉で説明するのは難しいのでここでは説明しませんが、とにかく骨盤が歪んでいるとどう困るかが分かります。
　骨盤が歪んでいると生理不順や肩こり、頭痛などもおきやすいとか。逆に骨盤が正しい状態だと「痩せる」「太ももが細くなる」「二の腕が締まる」「頭すっきり」という美容と健康に一石二鳥の状態になるそうです。シロウタも読みながら「これ、私にあてはまる！私もこのタイプだから冷え性だもん！」と驚嘆。
　骨盤体操はとっても簡単。続ける事で歪みを解消できるとか。
　「是非ともやってみたいな～」と思いつつ、この本を買ってから既に２週間。まだ何もやってないわ…。