こんにちは。4年目新人トレーナーの岡崎です。
最近ようやく暖かくなったなーと思ったら、昨日今日と肌寒い日が続き、服装に困ってます。完全な衣替えがまだできない札幌市です。
部活動自粛期間は続き、現在も普段通りの練習ができていない状況です。
そんな中でも前のブログで書いた新入部員「キセキの世代」(僕が言っているだけですが笑)はなんと6人も入部してくれています！嬉しい！
今日はそんな彼らとやっていることを少しお話しします。
①朝の体幹トレーニング
家でのトレーニングとして、週2回体幹トレーニングを行っています。体づくりを丁寧にやっていくことを目的に、基本の体幹をしっかり鍛えられるようなメニューにしています。最後にはプランク耐久チャレンジをしていてしりとりをしながら限界にチャレンジしています。自分的には結構楽しいです。もちろん自分もやってます。
オンラインも慣れてきたのですが、やっぱり細かいところまで見てあげられないので、やっぱり対面でちゃんと見てあげたいなというのが本音なのですが、少しずつできる回数が増えてきたりしているのが非常に嬉しいです。
あと、上級生から2人日替わりゲストも呼んでいます。1年生と上級生も全然顔を合わせられていないので、お互いに顔を知るための取り組みです。
②新人ミーティング
オンラインで、いろいろなことをレクチャーしています。
こんな感じでアップについてレクチャーしたり、体の使い方についてレクチャーしたり、コーチ陣を紹介したりしています。
ボート初心者の子が大半であること、そして彼らはまだボートを実際に見たことがないということから、なかなかプレゼンで説明するのが難しいです。ですが、再開した後にできるだけスムーズに入ってより良くより長く乗艇練習ができるために、今からの準備が大事なのかなということでやっている取り組みです。
③アイスブレイク
まだ実際に対面したことがないという異様な状況なので、少しでも打ち解けられるようにアイスブレイクをやっています。まだ1回しかできてませんが・・・
サイコロトークなどをやりましたね。しょうもない話をする事で「この子ってこんな感じなんや！」みたいな発見がたくさんあって面白いです笑
先日、新たに1人入部したのでまたやりたいと思っています。
1年生は、水産の体幹にも積極的に参加してくれているようで、元気いっぱいです。早く、早くそのエネルギーを本物のボートにぶつけさせてあげたい！というのが、切実な願いです。
あと、早く対面したいです。気づけばもう6月で、着々と引退が近づいてきているので、早く練習再開してなるべく長く関わっていたいと思ってます。
少しずつ情勢は良くなってきていると思うのであと少しの期間頑張りましょう💪
それでは。
