ゆるトレ

久しぶりにブログ更新しました。
それからアメブロからgooブログに変更しました。


今日のAMは自主練でした。
女子は全員集合でいつもと同じ艇に乗っていましたが、男子8+と4+は全員そろわなかったため、小艇に分かれて乗りました。


今週の月曜日～水曜日まで日本大学のヘッドコーチである大林さんの指導を受けたこともあり、今日、ほとんどの艇の速さは1週間前と比べものにならないくらい速くなっていました。
今日はタイムをとることができなかったので明日、タイムを見るのが楽しみです。


今日のPMは冬練のときに一回来ていただいた小野先生に茨戸に来ていただき、ゆる体操のご指導を受けました。
2時間、前回の復習をしました。
明日は実際に乗艇したり、ergoを使ってボートに直接使えるゆる体操の指導を受けます。