サイコバイオティクスのLactobacillus plantarum JYLP-326は、腸内細菌叢とその代謝を調節することで、試験が不安な大学の不安、うつ病、不眠症の症状を軽減します

プロバイオティクスを摂取することにより、腸内細菌叢を改善して精神状態を安定させる可能性について、著者らの研究は受験を控えて精神状態が不安定になっている学生に、プロバイオティクス乳酸菌プランタルム菌を摂取させることによって、不安、うつ、不眠を改善できたと報告しています。図１は、プランタルム菌の摂取が、試験に不安を抱える大学生の不安、うつ、不眠症を軽減したことを示しています。PCの方はこちらを、モバイルの方はこちらをクリックして、和訳した原論文をお読みいただけます。