コラーゲン（２）

しかし、コラーゲンはたんぱく質の一種ですので、食事やサプリメントでいくら摂ってもそのまま肌に運ばれるわけではありません。
熱や消化液で分解され、アミノ酸という小さな単位になって体内に吸収されます。
アミノ酸は体内でエネルギーとして使われたり、コラーゲンに再合成され、ゆくゆくは肌や目などの構成成分となります。
ダイエット中でも炭水化物だけという食事は美容にも健康にも良くありません。
適度にアミノ酸を含む肉や魚、大豆製品を摂るようにしましょう。

ダイエット専門の渋谷ディーエスクリニック
　　　脂肪溶解・メソセラピーも！！