熱中症

みなさんこんにちは。暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？

この時期、熱中症が話題になっています。熱中症になると体が火照り、意識がもうろうとなります。炎天下や気温が高い空間に長時間いるうちに、体温の調整機能が乱れ、発熱・頭痛・めまいを引き起こし、倦怠感に襲われ、気を失うこともあります。

この症状と似たものがあります。新型コロナウイルスにも同様の症状があり、判断しづらいことがあるようです。

ではどうやって見分けるか？ですが、暑い空間で長時間過ごしたかどうかなどの状況判断と、500mlのペットボトルを1本飲んで症状が改善していく場合は熱中症と判断します。それでも回復しない場合は医師や保健所に相談した方が良いでしょう。

ダイエットで、このコロナ禍にマスクをつけてウォーキングや運動をしている方は水分補給をこまめに行い、せめて熱中症だけでもならないように心がけてください。

では。