GABA

最近良く見る「ＧＡＢＡ（ギャバ）」と言う物質。
皆様はご存知ですか？
この「ＧＡＢＡ」はアミノ酸の一種で正式名称を「γ（ガンマ）-アミノ酪酸」と言います。
ＧＡＢＡは下記のような効果があります

①血圧上昇抑制効果
②リラックス効果
③血中アルコール濃度を抑える効果
④インスリン分泌促進効果
⑤ダイエット（？）効果

しかし、摂取のしずぎはよくありません。
適度に摂取するよう心がけましょう。

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