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寒くなってきました |
![](http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/6d/dc1b07dfd248b20ecc00c1244283c537.png)
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ここ数日で急に寒くなってきましたね。
気温が下がると基礎代謝は上がりますが、身体のタイプによっては太る方もいます。
筋肉量が少ないと思う方は適度に運動をして基礎代謝を上げていきましょう。
体が冷えると、むくみや脂肪が付く原因となりますよ。
また体の冷えを改善すると基礎代謝が上昇し、やせやすい体質になります。
体を冷やさないようにと厚着をする方も多いと思いますが、厚着をするよりも体の温度調節をしやすい服装を心がけましょう。
次回は、体を温める食材をご紹介いたします。
ダイエット専門の渋谷ディーエスクリニック
脂肪溶解・メソセラピーも!!
気温が下がると基礎代謝は上がりますが、身体のタイプによっては太る方もいます。
筋肉量が少ないと思う方は適度に運動をして基礎代謝を上げていきましょう。
体が冷えると、むくみや脂肪が付く原因となりますよ。
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体を冷やさないようにと厚着をする方も多いと思いますが、厚着をするよりも体の温度調節をしやすい服装を心がけましょう。
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人は何故太るのでしょう?
http://mblg.tv/1212121212/
書き込みありがとうございます。
まず、何故太るかという質問ですが、必要以上にカロリーを摂取し、それをエネルギーとして消費しないためです。
冷える原因は、年齢が増えると代謝が下がるためでしょう。また女性の場合ホルモンや交感神経系にも問題があるためです。