20代女性の健康状態

みなさん、こんにちは。


今日の東京は最高気温が15℃と春先の陽気となるようです。
日々気温の寒暖の差が激しいので、
引き続き風邪、インフルエンザには注意が必要です。


さて、当院にダイエットを目的として来院される方のうち、
20代女性が占める割合は多いです。


昔と比較すると今の女性は身長が高く、
スタイルも良いと感じています。

しかし、彼女たちのプロポーション維持の影には、
「食べないダイエット」など極端なダイエットを行っている方が多く、
食事をしても、きちんとした食事なのか、間食なのか、
よくわからないような食事内容になっています。

また、このようなダイエットや食生活の阿多の血液検査を行うと、
脂質異常症や鉄欠乏症などの結果が出ていることがあります。

これが今の20代女性の健康状態なのだと思うと、
愕然としてしまいます。


当院に来院される20代女性の方たちに、ダイエットを行う上で、
一番守っていただきたいとお話をすることは、
常日頃このブログでも書いていますが、
バランスやカロリーに気をつけて、一日三食をきちんと食べるということです。

そうすれば、脂質異常症や鉄欠乏症などの血液検査の結果は
自然に改善されていくのと同時に体重も減少し、
正しい健康的なダイエットができるのです。


私はダイエット専門院の院長として、そして、
彼女たちより長く生きている立場としても、
自分の娘に話聞かせるのと同じように、ダイエットにおける指導を
彼女たちにしていく責務があると思っています。


では。











ダイエット専門の渋谷DSクリニック
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