吾唯足知

みなさん、こんにちは。


今日の東京は朝から清々しく、気持ちのいい日となっています。


さて、みなさんは京都の龍安寺に
行かれたことはありますでしょうか？


龍安寺の蹲踞（つくばい：茶室の庭先にある石の手水鉢、
つまり、手を洗うところ）には
『吾唯足知』という有名な言葉が刻まれています。

この言葉は「われただをしる」と読み、
「欲張ることなく、今の自分を大切にしなさい」という意味や、
「足る事を知る人は不平不満がなく、心豊かな生活を
送ることができる」という意味があるようです。


この『吾唯足知』を自己流に考えてみると、
私自身50歳を過ぎて、食に対しての欲はさほどないのですが、
ダイエットに対してはあと2kg減量しようと考えています。

自分自身に対して、「食に欲張らず、満腹まで食さず、足るを知る」

このことがこの『吾唯足知』から感じられました。


ダイエットに励んでいる方に、『吾唯足知』という言葉を
エールに送りたいと思います。


では。








ダイエット専門の渋谷DSクリニック
　　　高周波治療・メソセラピーも！！