サマータイム

みなさんこんにちは。

国の方針で、
東京オリンピック・パラリンピックのために
サマータイムの導入が勧められているようです。


私は、このサマータイムの導入には反対しています。

なぜなら、
サーカディアンリズムの変化により、
睡眠障害や体内時計の変化により心疾患やメタボリックシンドロームなど、
体内に悪影響を及ぼす可能性があるからです。


特にダイエットは、
体内時計と睡眠が大切です。
サマータイムの導入により、
それらが乱れ、ただでさえ短い日本人の睡眠時間がさらに短くなる可能性も否めません。
ダイエットを考えると良いダイエットを行うことは難しいと思います。


１つの行事のためのサマータイムの導入は、
みなさんどうお思いですか？

では。