カカオ分72％チョコレート

みなさん、こんにちは。


ニュースを見ていましたら、片頭痛改善の新たな治療法として、
「心臓に空いた小さな穴を塞ぐ」という記事がありました。

片頭痛に悩む方のうちの半数近くが、
心臓内部の左右を隔てる壁に、
数ミリ程度の穴が開いていると推定され、
この穴を塞ぐことで、偏頭痛が改善されたり、
症状が軽くなったりするのだそうです。

他の治療や薬では中々効果がなかった方たちの
助けになるような治療法かもしれませんね。


さて、みなさんは「脳神経栄養因子（BDNF）」という言葉を聞いたことはありますか？


「脳神経因子（BDNF）」とは、脳に存在するたんぱく質の一種で、
神経細胞の生存・成長をはじめとして、
脳神経の増加には不可欠で、
神経疾患治療や、アルツハイマー型認知症やうつ病などの予防や改善に
役立つとされ、注目されています。


今回、カカオ分72％の高カカオポリフェノールチョコレートを
1ヶ月間一定量摂取したところ、
このBDNFが上昇することがわかったそうです。


チョコレートを食べてカカオポリフェノールを摂取することで、
アルツハイマーやうつ病などの予防をはじめ、
記憶や学習など認知機能の向上などの効果が来たいされているとのことでした。

ダイエットのことを考えると、
体重の変化が気になるとことではありますが、
ストレスによる暴飲暴食を防ぐためにも、
カカオ75％のダークチョコレートを少量であれば食べても良いと、
以前このブログでもお話させていただきました。


今回のBDNF上昇についても「一定量」とされていますし、
何でもやりすぎ・食べ過ぎはよくありませんが、
健康を考えたおやつや間食は良いのではないでしょうか。


では。




























ダイエット専門の渋谷DSクリニック
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