冷え

冷えは西欧人には感じる人は少なく、東洋人の女性に特有の症状であるといわれています。

正常な体重でも皮下脂肪や内臓脂肪の多い（いわゆるかくれ肥満）の方は活性組織の減少や熱産生の低下が原因で冷えを感じる女性が多いようです。

最近の研究で脂質の摂取を控えてバランスの良い食事を摂ることで冷えが改善されるという報告がされています。
また、漢方薬などもさまざまなタイプ別の冷えに対して有効なものもあります。

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