休日の過ごし方

今回は休日の過ごし方を書き込みしました。
これは私の健康法にもつながっていると思います。

それは休日に何も考えずに銀座を散歩することです。
なぜか銀座が落ち着くんですよ。
特にどこかに行くと決めずに歩き、夕方ぐらいに家族と待ち合わせをし、いつものお店でご飯を食べて帰ることです。

そうすると疲れた体が心からリフレッシュされ、また明日から頑張ろうという気持ちになれるんですよ。

休日に気持ちをリセットできると仕事にも集中でき、健康的に過ごせますよね。


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