ダイエットアプリ

みなさんこんにちは。

ダイエットアプリには様々なものがありますよね。大きく3つに分類すると、

1. 体重管理
2. 食事管理
3. 運動サポート

があります。

1は日々の体重管理の確認のためにグラフをつけて、その中でも体脂肪・筋肉量まで記録できるものもあります。日々の体の変化を知ることや、モチベーションの持続のためにも有効です。

2は外食時のカロリーをチェックしたり、レコーディングさせるもの、さらに栄養士が無料でアドバイスというものも見かけます。

3は運動の方法を提示してくれるもの、消費カロリーの計算をしてくれるものもあります。

私としては、どのアプリも重要性は理解できますが、ダイエットはそれぞれの三位一体が必要です。

全てをカバーできるアプリの開発を期待したいと思います。

では。