コーヒー

みなさま、こんにちは。


突然ですが、みなさんはコーヒーはお好きですか？
また、コーヒーがお好きな方は1日に何杯飲まれますか？


コーヒーをめぐって
「コーヒーが身体に悪い」
「コーヒーは身体に良い」
という意見が対立しており、コーヒーが身体に良いかどうかは賛否両論であります。


コーヒー否定派の意見は、
コーヒーを1日に4杯以上飲むと血液を固まらせるホルモン（PAL-1）が増え、さらにコーヒーに砂糖を入れすぎると中性脂肪を高め、さらにPAL-1の濃度を高めてしまうという結果が出ていると主張しています。
また、コーヒーを摂りすぎると動脈硬化因子であるホモシステインが増えやすくなります。

ブロッコリーなどに含まれる葉酸にはホモシステインを減らす働きがありますので、コーヒーが好きな方は積極的に葉酸をとりましょう。


一方のコーヒー賛成派の意見は、
日常的なコーヒー摂取で心拍数の減少や死亡率が低下するというデータがあると主張しています。


何を信じるかは難しいところですが、コーヒーは1日4杯以下にとどめておくことが賛成派と否定派の中立の立場としてよろしいかと思います。


では。