梅雨明け

こんにちは。

クリニックのある東京も、
梅雨明けが宣言されました。


今年の雨は、異常で、各地でゲリラ豪雨など、自然の猛威を振るっていましたね。

皆様は、大丈夫だったでしょうか。


東京でも、晴れてると思いきや突然の大雨や、一時的な土砂降りなどが頻発して、
傘を持たずに困る人たちの姿を多く見かけました。



そんな時季も過ぎ、いよいよ夏本番ですね。

なんでも今日は、７月としては久々の「猛暑日」を各地で記録。
極端ですね。



とはいえ代謝もあがり、汗もたっぷりかけますから、
ダイエットには有利なシーズンです。


暑いからといって冷たいものを摂りすぎず、
水分補給をしっかりしながらバランスの良い食事を。

「ダイエットの夏」
をがんばって過ごしましょう。





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