酸化ストレス

渋谷ＤＳクリニックでは生活習慣病における遺伝子検査を行っています。
そのなかに酸化ストレスの項目がありますが具体的にどのようなものかと、最近よく聞かれます。

人間の身体は様々なストレスを受けますが、中でも紫外線、喫煙、大気汚染などの有害物質によるもので細胞レベルでエイジング（老化）してしまう事を指しています。

その事によって見た目が老けてしまったり血管の動脈硬化が進んで脳梗塞や心筋梗塞の原因にもなる事があります。

人間の体は、この酸化ストレスを除去する酵素を持っているのですが、この力は遺伝的な要素である程度決まってきます。

しかし酸化ストレスに対抗するために体外から抗酸化物質を摂ることにより、酸化をある程度防ぐ事ができるのです。

代表的なものはビタミンＣ・Ｅ、赤ワインに含まれるレスベラトロールという物質などです。

もちろん天然の食べ物からの摂取が望ましいのですが、時間がない方にはサプリメントでも有効だと思います。

私がお勧めなのはαリポ酸です。
このサプリはビタミンＣの４００倍の抗酸化力がある上に代謝も上げる効果がありダイエットにも非常に有効です。


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