おでん

今日の東京は寒いです…
でも今までが暖かすぎたのですかね？
毎年11月にはコートを着はじめるような気がするのですが…

休憩時間にコンビニに行くとおでんがあり、思わず買ってしまいました。
冬のおでんは最高ですね。

これから鍋のシーズン到来です。
鍋は野菜もたくさん摂れ栄養バランスが良いしヘルシー（種類によってはそうでないものもありますが…）でダイエットの強い味方です。
冬はどうしても太りやすい季節ですが、食べ過ぎた翌日はヘルシーな鍋にするなどして、調節しましょう。

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