デッサンのタイトルは 「Hisyou」
我が家の体重計はあまり正確ではないので体脂肪に関してはそれほど気にしていませんでしたが、先日は「３」でした。
今までも「２」まで行った記憶がないので「３」が最低だと思います。
先日の診察日、医師に会ったとたんに『太ったね・・・』と言われ体重を図っていくように言われた。
医師にもうれしい結果だったようで、『音楽効果はすごいですね！！』
衣服を着ての測定でしたのであまり正確ではありませんが、家で裸でも図っていますので
５㎏ほど増えているのは事実です。
現在は「４５．５kg」ほど、年末～１月ころは「４０．５kg」で最低の値でした。
体脂肪率は「３％」、看護婦は『わあ、アスリートの体脂肪だ！！』と言われた。
体内年令は「４５才」・・・これは測定ミスでしょう。
基礎代謝量が「1187kcal」でカロリー摂取量はかなり増えているかも・・・。
５㎏ほど増えても体脂肪はまだ増えない・・・少しづつ運動もして筋肉を増やさなければ。
ただ、食欲はあるので食べるのですが・・・・・食後消化不良か体調が悪くなり何もできなくて寝込むことも多いです。
デッサンなど絵の仕事も始めたいと思っても、まだ「食」との戦いにほぼ一日費やしてしまいます。
