リスタート埼玉土曜レンin川口青木
コーチ陣は、あらちゅう!おさむちゃん、りょうちゃん、がたこ。。。
アップジョグ~体操~動き作り~
動き作りあたりから、雨が降ってきた。。。
メインメニューは、1000m×5~7本
メインメニュー後は、流し~~
リスタート土曜レンin上柚木
コーチ陣は、てっちん、inose。。。
集合~
アップジョグ~ 競技場の外へいきました。
体操~動き作り~
メインメニューは、1000m×5~7本
今日はコーチはペースメイクせず、皆さんの走りを見ました~それぞれがペースを作って走りました。
一時雨が強めだったけど、風があまりなかったので走りやすかったですね。
今の時期は雨でも走れば寒くなく暑くなく、ほんとちょうどいいです。
1000mはスピード、ですが、いっぱいいっぱいの動きにならないように、
スピードを上げつつも少しだけ余裕をもって走れるといいですね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
あらちゅう(荒井崇)コーチの現在の活動です
NPO法人上州アスリートクラブ
上州アスリートクラブのブログ
あらちゅうのブログ(Josyu is next stage)
「上州アスリートクラブ」のヘッドコーチに就任しました。
リスタートのコーチとしても、今後も埼玉レンを中心に参加します。
よろしくお願いします。
コーチ陣は、あらちゅう!おさむちゃん、りょうちゃん、がたこ。。。
アップジョグ~体操~動き作り~
動き作りあたりから、雨が降ってきた。。。
メインメニューは、1000m×5~7本
メインメニュー後は、流し~~
リスタート土曜レンin上柚木
コーチ陣は、てっちん、inose。。。
集合~
アップジョグ~ 競技場の外へいきました。
体操~動き作り~
メインメニューは、1000m×5~7本
今日はコーチはペースメイクせず、皆さんの走りを見ました~それぞれがペースを作って走りました。
一時雨が強めだったけど、風があまりなかったので走りやすかったですね。
今の時期は雨でも走れば寒くなく暑くなく、ほんとちょうどいいです。
1000mはスピード、ですが、いっぱいいっぱいの動きにならないように、
スピードを上げつつも少しだけ余裕をもって走れるといいですね。
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あらちゅう(荒井崇)コーチの現在の活動です
NPO法人上州アスリートクラブ
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「上州アスリートクラブ」のヘッドコーチに就任しました。
リスタートのコーチとしても、今後も埼玉レンを中心に参加します。
よろしくお願いします。
風邪ひかないようにって思っているときは、ひかないものかもしれません
織田レン再開!がんばろ~~
あよよ~さん
こんな日に、ひとりではまず走らないです。
やっぱり人と人は支え合っているのですね
くにくにさん
あらちゅうのこと、気にかけてくれてるんですね
昨日も、サンバイザー&サングラスのあらちゅうでした。。。
こんな時、ランニングクラブのありがたさとか、存在意義(?!)みないなものをつくづく感じます。
ありがとうございます。
織田での練習が出来るようなって良かったです★