1年ぶりのレース！

毎年11/3(祝日)は群馬県では「ぐんま県民マラソン」が行われます。群馬県の中では一番規模の大きな大会とも言われてます。
私も軽い気持ちで実は申し込み、昨年の「手賀沼エコマラソン」以来のレースになります。
最初はどれくらいで走れるのかなぁ！？なんて思いながらも、9月の半ばで左アキレス腱と右坐骨神経痛が生じ、特にスピード的な実践トレーニングがなかなか出来ず・・・・・と不安を持ちながら、レース直前まで来てしまいました。
で、結局3分30～35秒/kmPaceのペースランニングで走り、1時間14分02秒：14位で無事ゴールしました。走りの調子は上がらなかったものの、呼吸やフォームetcの崩れは無く走れたので良しとしてまた次に頑張ろうと思います。


私はともかく、クラブの会員さんや「ホシノランニングクラブ」の仲間たちがそれぞれ自己新記録を更新したり、中には部門別で入賞したりもしました。
これからのマラソンシーズンへ良いステップになったのではと思います。


表彰式ではゲストの「森脇健児さん」も駈け付けて・・。


この後も「打ち上げ」がございましたが私は暦の通り、夕方からは小中学生のスクールがあり、参加出来ずに・・・。

(9月の総距離)
・Run：300km
右股関節のほうが良くなったかと思ったら、今度はインターバル走の途中で左アキレス腱に痛みが走り、踏み込んだ走りがなかなか出来なかった。

・Swim:30km
9/23(祝・金)にスポーツクラブの記録回に参加！200m:2分40秒、100m個人メドレー:1分23秒で泳ぎました。
久々にレース勘を感じました。


(10月の総距離)
・Run:540km
まだ不安があってスピードトレーニングのような踏み込んだ走りは出来なかったものの、会員さんのマラソン練習で40km走(芝生で)を2回こなしたおかげで走る脚は出来てたと思います。

・Swim:15km
県民マラソンやマラソン練習、取材や打ち合わせが入ったりで、予定通りの時間で泳ぐことが出来ませんでした。
11月からはまた一から頑張っていきます。

41回目の誕生日の日・・・・・・

二つのイベントがありました。
一つ目は朝8：00～烏川河川敷にて「群馬トライアスロン協会」主催のジュニア練習会のランニングの講師担当しました。
前回(8/13)は1時間少々しかなくサクッと簡単にしか出来ませんでしたが今回は90分と少し長く行なえたのでじっくり教えながら行なうことが出来ました。

毎月第2土曜日に行なう予定にもなりました。

もう一つは13：00～高崎市役所前の広場で「ホシノスポーツ」主催のランニングイベントが行なわれ、我が上州アスリートクラブも協力しました。
13：30に開会式の挨拶後、準備運動の指揮をとることになり、メインである「スタンプラリーランニング」の後、クールダウンのストレッチと「質問コーナー」でアドバイスをしたり、「30mダッシュコーナー」もあって真剣に取り組んでいた方もいました。

高崎に来て少しずつランニング人口も増えてきた感じもしますし、今後このように少しでも普及に貢献出来る様努めたいと思います。

少しずつ馴染み・・・・・・・

高崎に来てそろそろ半年が経ち、雰囲気などにも馴染みつつなってきました。

8月中旬(お盆休み)には高崎自然林道の25kmトレランマラニックに行き




我が上州アスリートクラブも9月に入り会員さんが増え、



活気が出てきました。

9/17(土)は高崎市の各小学校で運動会が行なわれクラブ生たちの活躍ぶりを観に行きました。



生徒さんたち全員とはいきませんでしたが無邪気で元気な姿を観れて良かったです。

夏が終わり、秋のレースシーズンが始まりそれぞれの大会で活躍したりもしています。




私も9/23(祝・金)に水泳の記録会に出て、100m個人メドレー(1分23秒)、200mクロール(2分40秒)。
11/3(祝・木)には1年ぶりにハーフマラソン(ぐんま県民マラソン)に出場予定です。

「8月の総距離」
・Run：250km...左股関節の違和感が長く続き、思うように走りにくかったです。

・Swim：40km...前月に比べると疲労感もありながらこなしていました。

これからは涼しくなって走りやすくなる時期でもあるので調子を上げれたらと思います。

複雑な思い・・・・・・・・・・

8/12(金)この日から我がクラブもお休み！そして、高校野球の第3試合目は「健大高崎」と「横浜高校」の対戦！健大高崎はいつもスクールで使用させていただいてる場所で、横浜高校は私の故郷の代表校であり、この日だけは正直複雑な想いでTV観戦してました。結果は延長の10回の裏に横浜高校が1点を取り、5対6で横浜高校のサヨナラ勝ち！！今回だけは故郷が勝ったのに嬉しくもなかった試合でした。

来年もまた群馬県代表として出場して欲しいと思います。そして、今度はあのリスタート・T社長の母校である「S新学院」との対戦が観たいものです。


話しは変わって、サンプルではございますが、「上州アスリートクラブ」のTシャツが出来、これから注文する予定です。

「7月の総距離」
(Run)：250km
・前半はアキレス腱の状態が悪い中で、段々良くなってきたら、今度は股関節(前の付け根)が詰まって、抜けるような感覚が起こることも時々ありました。でも走りの動きは3ヶ月前よりは良くなってきてると思いますので、ここは踏ん張って秋になったら調子を上げていきたいです。

(Swim)：45km
・1回の泳ぐ距離も3000m～4000mくらいに伸び、少しずつ良い感触も掴みつつなってきてます。
これからは内容(質)も上げれたらと思います。

祝・甲子園出場！健大高崎高校

7/27(水)、高校野球群馬県大会の決勝が行なわれ、「健大高崎」vs「高崎商業」の対決！しかもどっちが勝っても初出場となる試合でした。
私たちも取材が終わった後にすぐ向かい、ちょうど3回の表が終わっててその時点では・・・・・・

4対3で健大高崎がリード!気温も上がり、応援の熱狂ぶり！

注目の中、健大高崎高校は技を使った「泥臭い？」野球で毎回得点を上げ、

8回の表が終わった時点で私たちもスクールの仕事があるので引き上げましたが、10対5でリード！9回に相手に1点を奪われたものの、10対6で何と「健大高崎高校」初の優勝！甲子園出場！
いつもグランドの使用などでお世話になっていますのでとても嬉しい！
しかし、本番ではどのような戦いをしてくれるのか!?楽しみが一つ増えた気がします。


こちらは毎週火・水・木の午前中に行なわれている「ブランチランニング」の集合写真！
ちょうどこの日は取材があって、しかもこのクラス初の「全員揃ってのレッスン」でした。
気分良く魅せようと意気込み過ぎちゃったかも！でも無事に取材に応えることは出来たと思います。

高崎初の観光！

いつもお世話になっている「ホシノスポーツ」のランニングクラブの練習会にお邪魔しに行ってきました。場所は榛名湖でここ高崎に来てまだ名所に行ってなく、ちょうどここで練習会があることを聴き、下見を兼ねて行ってみようと思いました。

標高も1000mと少しあって、1周：5.3kmのアップダウンのあるコースで走り込むには良いコースでした。現地には8:00に集合し、体操と準備etcをして練習開始！

11:00集合を目安にそれまでは各自のペースでそれぞれの距離を走ることになっていて、1周目は覚える意味で様子を見ながら走りました。早速急な上り坂と下り坂があって、以降は小刻みにアップダウンがあって、そこそこにキツイコースですが木陰もあったりで、陽射しの強い平地よりはとても新鮮で走りやすかったです。私は今回、（24分58秒(4分40秒/kmPace平均)-22分05秒(4分10秒/kmPace平均)-21分20秒(4分00秒/kmPace平均)-21分00秒/(3分55秒/kmPace平均)）TOTAL:1時間29分30秒で4周走りました。3周目までは普通に走れましたが4周目で両足と腰が重くなり、ペースやリズムも悪くなかったので、初のコースということもあってあえて今回はここで終了しました。その後はフォームチェックを兼ねてビデオ撮影もしていただきました。

今回はデジカメの調子が悪く写真を送っていただいた江森さんや店長の山口さんをはじめ「ホシノランニングクラブ」の皆様にはお世話になりありがとうございました。また次回も参加したいと思いますのでこれからもよろしくお願いします。
今度はもう少し長く走れるように・・・・・・・・


(おまけ)

ちょうど集合場所になつかしの車が停まっていたので・・・

ホシノスポーツ納涼会！

7/11(日)ホシノスポーツ主催でミズノランニングクラブをゲストに迎えランニングクリニックが行なわれ、その前夜祭(懇親会という名の飲み会)に我がアスリートクラブスタッフ陣も呼ばれ行ってきました。(当日は我々もスクールがあるので当然参加は出来ません)

今回の講師である笹原さんは以前「ドロンコマン2008」のスタッフでご一緒になったことがあって、そのときのことや東京の状況など懐かしい話しなどしながら、他のホシノランニングクラブの皆様たちとも話ししているうちに終了してしまいました。しかし、この高崎で知人と会うなんてビックリ！

てなことで懐かしいTeeシャツを・・・・・・・

「6月の走行距離」
Run:アキレス腱痛の影響で230kmくらい
Swim：その分、大分フォームも固めつつなって、まだまだではございますが、1回2000～3000mくらいは泳げるようになりました。25kmくらい

スカッとスカッシュ！

4月中旬から6月中旬までの2ヶ月間でスカッシュの無料体験が行なわれ、毎週木曜日15：00～15：30の30分間、行けるときは参加しました。
以前から大変興味はあったのでトライしてみました。バトミントンはやったことあってもテニスの経験が無く、務まるのかなぁって思いもしましたが、いざやってみると本当にスカッとするくらい気持ち良いスポーツだなって思いました。今は午前中に大人のブランチランと夕方の中学生のスクールの合間に、自分の練習と併行してやるのがとても気分転換になって良かったです。7月からは本格的にレッスンが行なわれることになってます。時間と費用に余裕があれば是非参加したいのだが・・・・、また機会があれば参加したいと思います。

日本ランキング5位以内のプロのスカッシュプレイヤーです。教え方も良く、気分転換の時間をありがとうございました。

ホシノスポーツ

実は我がクラブの支援サポート(スポンサー)の一つでこれからも仕事や支援などでもお世話になります。
早速私たちはシューズを一足提供していただいたり、こないだの(6/12・日)の教室のときもサプリメントのドリンクを提供していただきました。

陸上競技や野球、サッカーなど商品が豊富で特にランニングシューズは色々と親切にアドバイスしてくれます。是非一度ご来店ください。


高崎市大八木町3000-3
027-363-2202

お好み＆もんじゃ

高崎に来て初の「ホームパーティー」に招待され、お好み焼きともんじゃを頂きました。
とてもヘルシーで、なおかつボリューム感もあって、焼き具合もOK!! 食べ応えのある料理でした。

まずはお好み焼き

続いてもんじゃ


このあとはすいか、さくらんぼと豪華なデザートも出ました。結局テイクアウトで持って帰らせて頂きました。
久しぶりに贅沢させてもらった感じもしました。今度私もフライパンではございますが作ってみよう