もくびぎ

リスタート木曜ビギナークラス
コーチ陣は、がたこ。。。

体操～動き作り～


ジョグ～ビルドアップ



カレ～


体操～動き作り。
姿勢をしっかり保って行うことで、フォーム作り体作りになります。
トレーニングは同じことの繰り返しです。
日々の積み重ねが、力になっていくと思います。
お疲れさまでした