リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、まつばらちゃん、まなゆ、がたこ。。。
アップジョグ~体操~
メインメニューは、12キロ走~
あじさい咲いてた
宴~ シンガポール転勤のやすもっち送別会
リスタート埼玉土曜レンin川口青木
コーチ陣は、はやた、てっちん。。。サポートあよよ
集合~
アップジョグ~体操~
動き作り~
メインメニューは、2000m×3~4本or1000m×5本
コーチ陣は、まつばらちゃん、まなゆ、がたこ。。。
アップジョグ~体操~
メインメニューは、12キロ走~
あじさい咲いてた
宴~ シンガポール転勤のやすもっち送別会
リスタート埼玉土曜レンin川口青木
コーチ陣は、はやた、てっちん。。。サポートあよよ
集合~
アップジョグ~体操~
動き作り~
メインメニューは、2000m×3~4本or1000m×5本
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