リスタート木曜ビギナークラス
コーチ陣は、まさこちゃん。。。
神宮外苑にて
体操~股関節エクササイズ~ジョギング~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/11/c77636b94a1e52eecf04651e3c341c6e.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/c1/f0d6bc9e17dd2352da79fa4a12379d2b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/3c/c73f49e35bc7328eafe141f619c70181.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/e4/3c75efe4914e0c06a847d39829de81ca.jpg)
ちょっとひんやりだけど、走るにはちょうどいい~気候ですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
今のうち?に基礎作り、やっていきましょう。。。といってもいつでも基礎作りですが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)
お疲れさまでした
コーチ陣は、まさこちゃん。。。
神宮外苑にて
体操~股関節エクササイズ~ジョギング~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/11/c77636b94a1e52eecf04651e3c341c6e.jpg)
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ちょっとひんやりだけど、走るにはちょうどいい~気候ですね
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今のうち?に基礎作り、やっていきましょう。。。といってもいつでも基礎作りですが
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お疲れさまでした
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