かよ～レン

リスタート火曜レンin織田フィールド(11/21)
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)
。。。サポートミラクル(米倉いずみ)、もりの(森野麻美)、みかてぃ(横山美佳)

写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20171121

スタート前のひととき





メインメニューは、ペース走～ビルドアップ












レース直前のメンバーは、短めペース走で余裕をもって。
レースがないメンバーは、後半ビルドアップ

走り終わってからは冷えてきました。
走る時は薄着ですが、終わってからは着替えや上着などで調整したいしですね。
お疲れさまでした