リスタート火曜レンin織田フィールド(11/21)
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)
。。。サポートミラクル(米倉いずみ)、もりの(森野麻美)、みかてぃ(横山美佳)
写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20171121![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
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スタート前のひととき![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
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メインメニューは、ペース走~ビルドアップ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
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レース直前のメンバーは、短めペース走で余裕をもって。
レースがないメンバーは、後半ビルドアップ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
走り終わってからは冷えてきました。
走る時は薄着ですが、終わってからは着替えや上着などで調整したいしですね。
お疲れさまでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_1.gif)
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コーチ陣は、こにた(小西政弘)、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)
。。。サポートミラクル(米倉いずみ)、もりの(森野麻美)、みかてぃ(横山美佳)
写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20171121
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スタート前のひととき
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メインメニューは、ペース走~ビルドアップ
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レース直前のメンバーは、短めペース走で余裕をもって。
レースがないメンバーは、後半ビルドアップ
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走り終わってからは冷えてきました。
走る時は薄着ですが、終わってからは着替えや上着などで調整したいしですね。
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