リスタート火曜レンin織田フィールド(11/21)
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)
。。。サポートミラクル(米倉いずみ)、もりの(森野麻美)、みかてぃ(横山美佳)
写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20171121
スタート前のひととき
メインメニューは、ペース走~ビルドアップ
レース直前のメンバーは、短めペース走で余裕をもって。
レースがないメンバーは、後半ビルドアップ
走り終わってからは冷えてきました。
走る時は薄着ですが、終わってからは着替えや上着などで調整したいしですね。
お疲れさまでした
コーチ陣は、こにた(小西政弘)、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)
。。。サポートミラクル(米倉いずみ)、もりの(森野麻美)、みかてぃ(横山美佳)
写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20171121
スタート前のひととき
メインメニューは、ペース走~ビルドアップ
レース直前のメンバーは、短めペース走で余裕をもって。
レースがないメンバーは、後半ビルドアップ
走り終わってからは冷えてきました。
走る時は薄着ですが、終わってからは着替えや上着などで調整したいしですね。
お疲れさまでした
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