1月23日土曜日、皇居にて行われました
イヒ（ヘーベリアン）ラン＆ジョグ
※旭化成（へーベルハウス）のお客様を対象にしたイベント
コーチ陣は、K嶋さん、sakaeちゃん、てっちん。。。
スタッフです
レクチャー
→タイム別のグループごとに皇居2周
→宴
とても楽しかった。。。ようですね
ということで
本日の練習：30キロ走（キロ4分10、2時間5分くらい）
本日のおやつ：デニッシュパン、モンブラン
イヒ（ヘーベリアン）ラン＆ジョグ
※旭化成（へーベルハウス）のお客様を対象にしたイベント
コーチ陣は、K嶋さん、sakaeちゃん、てっちん。。。
スタッフです
レクチャー
→タイム別のグループごとに皇居2周→宴とても楽しかった。。。ようですね
ということで
本日の練習：30キロ走（キロ4分10、2時間5分くらい）
本日のおやつ：デニッシュパン、モンブラン
この方々は、あこがれのヘーベルハウスにお住まいなんですね！なんとうらやましい人たち！
ロングライフのお家じゃなきゃだめぇぇ～。
お返事遅くなりました
参加者は、と～ってもうらやましい人たちですね