リスタート水曜レンin織田フィ
コーチ陣は、がたこ。。。はやた、てっちん
はやたさん初水曜レンです。
アップジョグ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/21/e927f90fa3dd69b73d0ed315fbeebf71.jpg)
体操~動き作り~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/cb/f88f74ba5da029cea4a554004c13372b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/5d/b0a53ed062e0385adeb8a33215b77f61.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/60/b2bd0ed5c806b76adbbf8bddac8f31eb.jpg)
400m×5本![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/e2/c52eb765ba20deb5671a0802a636a95e.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/56/4aeef8b24d8408f6321bf2c072ffdc14.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/09/29ab4c42dfcf19a847ea5ed469f75ca4.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/c6/60c14cd5972fe384d3f7e62efdf9839d.jpg)
流し~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/b2/d8d6ae5ecc24071c65b11dddf7a334e3.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/e7/9392753ad41b6efef87397971a34224b.jpg)
ダウンジョグ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/7a/936cd97e2f4d94262f7fbff17cd3c410.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/00/703fa9db83ce4c0ac2f804bb2bf4704b.jpg)
練習後、バッタリ遭遇~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/81/22dcef83572faf3c6a974b939866204d.jpg)
早田俊幸&国近友昭(アテネオリンピックマラソン代表、2時間07分52秒、エスビー→DeNAコーチ)
コーチ陣は、がたこ。。。はやた、てっちん
はやたさん初水曜レンです。
アップジョグ~
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体操~動き作り~
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400m×5本
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流し~
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ダウンジョグ~
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練習後、バッタリ遭遇~
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早田俊幸&国近友昭(アテネオリンピックマラソン代表、2時間07分52秒、エスビー→DeNAコーチ)
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