リスタート多摩土曜レンin小山内裏公園
コーチ陣は、まつばらちゃん、がたこ、inose。。。
アップジョグ~体操~
メインメニューは、15~20キロ走~
宴
リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、あ○きさん、いっぽ。。。
メインメニューは、15キロ走~
リスタート土曜レンin代々木公園&織田フィールド
コーチ陣は、まさこちゃん、みほこちゃん。。。
みほこちゃん(北村実穂子)は、私が実業団時代の栄養士です
今まで、合宿とかTTとか練習会に来てくれてます
みほこちゃんによるプチ講座
メインメニューは、400mインターバルor代々木公園ジョギング
宴
コーチ陣は、まつばらちゃん、がたこ、inose。。。
アップジョグ~体操~
メインメニューは、15~20キロ走~
宴
リスタート埼玉土曜レンin福祉村
コーチ陣は、あ○きさん、いっぽ。。。
メインメニューは、15キロ走~
リスタート土曜レンin代々木公園&織田フィールド
コーチ陣は、まさこちゃん、みほこちゃん。。。
みほこちゃん(北村実穂子)は、私が実業団時代の栄養士です
今まで、合宿とかTTとか練習会に来てくれてます
みほこちゃんによるプチ講座
メインメニューは、400mインターバルor代々木公園ジョギング
宴
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