昼ラン～

リスタート水曜昼ランin織田フィ
コーチ陣は、がたこ。。。

体操～動き作り～


ジョギング～


メインメニューは、200ｍ×5～7本



別メニュ


雨が降ってたけど霧雨程度だったので、走りやすい気候でした
お疲れ？メンバが多かったけど、それぞれのペースでいい練習ができました
昨日は暑かったのに、今日は肌寒いくらい。気温の変動が激しいですね。
ふとした時、疲れがある時などに体調崩すかも。。。　私自身も気をつけなきゃ～