朝４時３０分起き。
身体がだる重。
お茶・コーヒー・お風呂で身体を起こす。
朝練は東山にて。
少しゆっくりしていたので、２時間ほどしかトレーニングできず。。。
平地周回をぐるぐる回って、いつものインターバルをシッティングで１本。
５２秒 ・・・ ３９２W。
疲れもあるので、あとはのんびりリカバリーで。。。
今の時期、オンヨネのハイグレーターリフレクト長袖ジャージが良い仕事をしてくれています。
アンダーシャツも、オンヨネの最高アンダー ブレステックＰＰの長袖。
ブレステックＰＰアンダーは、汗を外側に出してくれるので常に肌がサラサラ。
雨の日には最強のアンダーなので、ぜひ一枚いかがでしょ？？
ハイグレーターリフレクトジャージの長袖（オハサイ仕様）は、Ｓ、Ｍ、Ｌサイズの在庫あります。
価格は１２０００円（税込）で、夏でも使える薄手の長袖ジャージです。
宜しくお願い致しますm(_ _)m
今週末のレース班練は ・・・・ 東山インターバル練です。
今週末から、集合時間を６時３０分とします。
土日ともに、東山山岳周回登り口に６時３０分に集合お願いいたします。
５３km 、 １：４７ 、 ４７７ｍＵＰ 、 ＮＰ１７９Ｗ 、 １０２２ｋｊ 、 消費カロリー１１４０ｋｃａｌ。
【 ＪＢＣＦ石川のレース後は ・・・ 新潟・長岡の超級山岳コースでサイクリングいかがでしょ？？ 】
私たち、長岡のレースメンバーが日々もがいています山岳コースが
そのままロングライドイベントになっている ・・・ 「 越後長岡チャレンジサイクリング２０１８ 」。
ほとんど信号のない、最高の山岳コースを走りながら、長岡の食の魅力を感じていただこうということで、
私たちスタッフと、各地域の皆様、そして当店のお客様で作り上げているサイクリングイベントです。
今年は７月１６日（月・祝）開催決定 ！！
前日はＪＢＣＦ石川となっています・・・笑
そのまま、福島県石川町から ・・・ この新潟・長岡へお越しいただきまして ・・・・
最高の海の幸・山の幸・新潟の美味しいお酒を堪能していただき ・・・
イベント当日は、がっつり山岳コースを走っていただきたいと思っています・・・( ´ ▽ ` )ﾉ
越後長岡チャレンジサイクリング、コースはこんな感じです。 ↓ ↓
獲得標高２０００mの超級山岳のメインコース １００km。
獲得標高１５００mのチャレンジ ミドルコース ７０km。
始めたばかりの方はショートコース ４０km。
お子様と一緒に参加できるファミリコース １０km。
昨年は全国各地から１２００名の皆様よりご参加いただきました。
もし、お時間とお金に余裕がありましたら、この新潟・長岡の最高のコースをご堪能ください。
エントリーは「 スポーツエントリー 」 にて。
皆様のご参加お待ちしております！！！
今日は急遽、長岡市営スキー場のマウンテンバイクコースの作成へ行ってきました。
「 全国的にマウンテンバイクのユーザーが激減している 」 とお話が出てきた２０１４年。
何か対策を立てながら、忙しい日々を過ごしながらできる範囲で始めた 「 長岡ＭＴＢフェス ２時間耐久レース」。
２０１５年から始めたこのイベントも、毎年恒例イベントとなっていまして
年に３回の開催で、多くの皆様にマウンテンバイクを始めていただきました。
ロードも、マウンテンバイクも、それぞれに魅力があり、
一緒に楽しむ方が増えてきました(*^_^*)
今年もようやくスキー場のコースの雪がとけまして、
マウンテンバイクのコース作成へ。
まだ雪どけ水が多く、濡れているところもありますが、
比較的、乾いている部分をコースとして作成してきました。
長岡市営スキー場のサマーシーズンオープンは、今週末の２１日（土）からとなります。
今年も、マウンテンバイクに、バーベキューに楽しみましょう！！！
ではでは・・・・また明日アップします。
◎ お知らせ
☆ 新潟・長岡のロングライドイベント 【 越後長岡チャレンジサイクリング２０１８ 】
７月１６日（月・祝）開催決定 ！！
獲得標高２０００mの超級山岳のメインコース １００km。
獲得標高１５００mのチャレンジ ミドルコース ７０km。
始めたばかりの方はショートコース ４０km。
お子様と一緒に参加できるファミリコース １０km。
昨年は全国各地から１２００名の皆様よりご参加いただきました。
今年は３連休の最終日ということで、新潟・長岡の美味しい海の幸・山の幸・地酒を堪能し、
自然たっぷりの最高の山岳コースを走ってください！！(*^_^*)
今年のエントリー開始は、４月７日（土）から。 「 スポーツエントリー 」 にて。
２０１８年も皆様のご参加お待ちしております！！！
◎ ２０１７モデル ロードバイク 「 入れ替えＳＡＬＥ 」 開始！！！！
「 こちらから 」
◎ マウンテンバイク特集！！ ２０１８年おすすめニューモデル ＆ ２０１７年 ＳＡＬＥバイク。
「 こちらから 」
◎ ２０１８ ロードバイク おすすめ・厳選 ピックアップ パート１。
「 こちらから 」
◎ ２０１８ ロードバイク おすすめ・厳選 ピックアップ パート２。
「 こちらから 」
◎ フィンズ オンラインショップ開始！！！！
少しずつ商品点数をアップしていきます。 ￥１００００以上購入で、送料無料！！！＼(^o^)／
遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆
載っていないものがあれば、メールでもご注文可能です。
↓ ↓
お店の紹介 （シクロワイアード様） ： http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
フィンズ ＨＰ ・・・ http://www.cw-fins.com/
ＳＴＡＦＦ ＫＮＴのブログ ・・・ ＳＴＡＦＦ ＫＮＴの自転車塾
フィンズ Ｔｗｉｔｔｅｒ ・・・ https://twitter.com/fins_staff
フィンズ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
スポーツバイクプロジェクト長岡 ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/
越後長岡チャレンジサイクリング ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
（ 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。 今現在８７０名ほど。）
よろしくお願い致します～(^O^）