リハビリライド ＆ スキンズ ロングタイツ。

昨日Ｎより「明日は乗りますか？」と
電話があり、風邪気味だった体の調子を取り戻すべく
リハビリライドへ・・・。

と思ったが、集合時間になっても
メンバーの誰一人も集まらない・・。

「みんな遅刻かよ・・。」と思いながらも
ライディング開始。

今日は右岸ライド。
やっぱり心拍もケイデンスも上がらない。
鼻水はダラダラと出てくるし・・。

与板橋の手前でなんか見たことのあるやつが
ガツガツとペダルを回しながらこっちにやってくる。

「Ｋ瀬だ。」

朝６時ごろより乗っているらしく、ダメダメな自分は
そのままＫ瀬トレインにしがみつき、帰ることに。

帰っている途中で、寝坊の言いだしっぺＮがこちらに向かって
やってきた。言いだしっぺが遅刻すんな・・。アホ。

そのままグッタリして帰ったが、風邪っぴきの時は
休んだほうがよかった・・。
明日が雨っぽいから、少しでも乗ったほうが良いと思ったが
やめておくべきだった。

明日は早くおきて少し乗って、休んべ。



あ、今週末、土日乗ります。

土曜・・・強化練習
日曜・・・ゆったり練

どちらも朝６時集合で、２時間ちょいくらいの予定で。
一緒に乗られる方、ＳＴＡＦＦ　ＫＮＴまで宜しくお願いします。


写真・・・・スキンズ　ロングタイツ。　
　　　　　　毎日のようにこのタイツをリカバリーとして
　　　　　　着ています。病み付きになっている方も多くなってきました。
　　　　　　オススメです！！価格は￥１４７００（税込み）
　　　　　　ロングライド後は、これで決まり！！

体調管理。

昨日の朝から鼻水が止まらない。
熱はないようなので、花粉症？かと思いきや
喉まで痛くなってきた。

家に帰って、いつも通りにビールを飲むが
なんだか酒が進まない。
これは完全におかしいと思い、さっさと寝た。

早朝、やっぱり鼻水が止まらず晴れているにもかかわらず
練習中止・・・。がっかり・・・。というより
自分に腹が立った。


「体調管理」


高校時代、自分の入っていたサッカー部は
県内でも上位のほうにいた強豪高。
鬼監督だった通称「丸」のおかげで、自分が２年生だった時には
準優勝にまで勝ち進んだ。

そんなこんなで、いい気になっていた自分は
その後の練習試合前に風邪を引いて、休んだことがあった。

「どうせ、○○高校だから大丈夫だろ・・。」と
心の中で思っていたのだが、その後の練習試合で
レギュラーメンバーから外された。

納得の行かない自分は、その後の練習も気合を入れて
アピールをするがそんなこともお構いなしに「丸」は
自分をレギュラーとして扱ってくれない。

悔しい日々が続いた時に、あるメンバーから
こんなことを言われた。

『あの日、丸が「自分の体調管理ができないやつはグランドに立つな。」って
　言っていたんだ・・・。それが問題だったんだろう・・。』

あの日から、自分の体調管理には気を配ることを誓った。
その後はレギュラーメンバーに戻ったものの
ラストの大会ではベスト８止まり。

今考えれば、高校生活は全てサッカーだった気がする。

いい時代だったなぁ・・学ぶことも多かったし。


今も仕事には、体調管理を心がけてはいるが
風邪くらいで仕事は休まない。
自分の責任なんで。

明日からは気合入れて練習しよ。

マビック Ｒ－ＳＹＳクレーム分ホイール 「アクシウム」。

今日も雪のため練習なし。昼間に乗れればなぁ・・・。
来週は天気は良さげなので、朝早くから乗ろう。
今は我慢。


そんなことより、「マビックのＲ－ＳＹＳ」のクレーム分
ホイールが数本入荷しました。（先に送った分かな・・。）
本当にこの時期にすみません・・。
何とか暖かくなる時期には、「Ｒ－ＳＹＳ」が間に合ってくれれば
いいのですが・・・。

クレーム分ホイールは、前後セットの「アクシウム」になります。
このホイールは自分も練習で使用していますが、
エントリーモデルながらも質はいいですよ。
まぁ、Ｒ－ＳＹＳを使っている方は、練習用のホイールは
持っているとは思いますが、ローラー用や練習用として
お使いください。振れ取りは全て完了しております。
宜しくお願いします。

昼飯。

この週末は雪で乗れそうもなく
一応５時半ごろに起きてみるものの
へたれな自分は「こけたら嫌だし止めよ・・。」と
乗る予定だったみんなにメールを送る。

はよ暖かくなってくれ・・・。

今日のネタは昼飯。

以前もこんなネタを書いていたが、
「お茶漬けダイエット」はなんか飽きてきた。
でもってこれに変更。（写真）
チンしたご飯にこれをかけるだけの素朴な昼飯っす。

自分の昼飯の時間は４・５時ごろ。（すでに夕飯に近い・・。）
まだ食べれるだけましであって、もう少し暖かくなってくると
食べれない日もあったりするわけで・・。

この時間にガッツリ食べると、夕飯が食べれなくなるので
軽めにして、シーズン中はなるべくビール一本にする予定。（毎日）

しっかりと朝練して、水曜定休日はロング、
そして、ご飯を少なめにすれば自然と痩せてくる。

今の体重はベストより３キロアップ。
イベント・大会までに何とかベスト体重にしたいが・・・
天気がよくな～～～い。

もうローラーって気分でもないけど、
やっぱりセットしよう・・。

雪が降った・・・。

今週の天気予報を見ると、新潟県ほとんど雪の予報。
「っていっても降らんろ～？」と長岡弁でみんなと
しゃべっていたが、見事に降ってしまった・・・。

水曜日に車のタイヤ交換を考えていたが、
交換しなくて正解・・。
４月始めまで様子を見よう・・。


一応今日は、朝５時すぎごろに起きるが、路面が濡れている。
しばらく練習中止かな。

この雪のおかげ？でバタバタしていた仕事のほうも
落ち着きを取り戻してきた。いつも「やべ～やべ～」と
パニック状態だった頭の中が落ち着いている。

落ち着きを取り戻すほうが、意外と仕事もスムースに進む。
何事も、がんばろう！！と意気込みすぎないほうがいいのかも
しれない。

そんなこんなで、長岡さむいっす。
暖かく気持ちよく乗れる日もいつになるんだか・・・。



写真・・・ＭＥＴ　ストラディバリウス　ウルトラライト。
　　　　　今使っているヘルメットが数箇所も割れていた。
　　　　　気づくのが遅かったが、今シーズンはこれを使う。
　　　　　一緒に戦ってくれる一つの仲間。大切にしましょう。

あ・・余談。
平地で下向いて走っている人がいるけど、風の抵抗をもろにくらうので
まっすぐ前を向きましょう。ヘルメットはエアロ効果も考えられて
作っているので、下を向いては意味がありません・・。