２０１０ ソイガーカップ 備忘録 （前日～レース前）

前日、カーボローディングのため
手巻き寿司山盛り＆油そば＆肉をたらふく食べる。

朝。お腹パンパン。
風呂に入って筋肉をほぐす。
風呂上りの体重。
５８・３ｋｇ。体脂肪１０・３％。
少しは上がっていたので良し。

７時半現地入り。
テントを出す。

かなり早い時間に、一度ほど試走。
その時はあのグチャグチャな場所は水が飛ぶ程度で
そのまま走れていた。

スイッチバックですべってこける・・・。
その後、前輪だけブロックパターンの大きめなタイヤへ変更。
（周囲のみんなに、「ブロックでかくね？」とアドバイスを受けるが、
　こけるのが恐いので安全重視で・・。）


バイクスペックは以下の通り。

ＵＡ　アンオーソライズド４５ｒｐｍ（フレーム）
クリスキング　ヘッドセット
ＦＯＸ　タラス３２　（Ｆフォーク・９０ｍｍ設定）
ＡＶＩＤ　エリクサーカーボン（ブレーキ）
スラム　Ｘ０（シフター＆リアメカ）
シマノ　ＸＴＲ９７０（Ｆメカ）
シマノ　ＸＴ　７５０（クランク・オクタリンク）
↑チェーンリングはミドル＆インナーをＸＴＲに変更。（４４・３２・２２）
ＡＴＩ　ジャクソングリップ
ボントレガー　カーボンハンドル＆ステム
クランクブラザーズ　アイオダイン（ホイール）
カセット　シマノ６５００アルテ　（１３－２５）９Ｓ
Ｆタイヤ　ＫＥＮＤＡ　エクスキャバター　２・３５
Ｒタイヤ　マキシス　アーデント　２・２５
チューブ　マキシス　フライウェイト超軽量チューブ
イーストン　ＥＡ７０　（シートポスト）
セライタリア　フライトゲルフロウ　ＢＫ　（サドル）
ペダル　シマノ１０５（ＳＰＤ－ＳＬ）


とりあえず、レース内容はまたあとで・・・
すんません・・。


写真・・・リアハンガー折れる手前・・。
　　　　　開始１時間ほどの落車でリアの変速の
　　　　　内側４枚（１９・２１・２３・２５）の使用不可能に・・。
　　　　　でもリアメカ吹っ飛ばなくてよかったぁ・・。

　

　　

ソイガーカップお疲れ様でした！！

無事、３時間ソロ優勝できました。

足腰、バイク・・ボロボロです・・。

明日からまたロード練、がんばります。
レース内容はまたあとで・・。


お疲れのところ、写真等お持ちいただきました
お客様、ありがとうございました。



ＰＳ：お・・隣にいる方は・・？

BOSSお誕生日ぱーちー。 ＆ 朝練すみませんでした。

昨日はサッカー日本代表、本田選手の・・・

違った、Ｋ瀬様の誕生日ぱーちーでした。
（っていうか、すげえ似てるし。）

あんま飲まんかったけど、なんやら疲れました・・。

帰宅後、即行寝て５時起床。
（全然寝てねえ・・。）

６時に東山に集合だったのだが、
風呂に入って湯船につかりながら２度寝・・。
めっちゃ危険でしたが、１時間ほどそのまま寝ていました。

６時に集合された皆様、本当に申し訳ない！！
すみませんでした・・。


今週は雨やら酒やらで
全然乗れていないので、明日が心配ですが
ダイエットする予定でマッタリやります・・。


明日、参加される方はがんばりましょう。
宜しくお願い致します。

ズブヌレ朝練。 ＆ イーストンのベアリング。

朝６時ちょいすぎ練習開始。
ザ～ザ～降っているけど、とりあえず
レインジャケットを着てれっつご～。

１時間のみキッチリ乗ろうと決めたのだが、
雨の勢いがさらにアップし、４５分でギブアップ。（弱）

ある程度追い込めたしいいかな・・。１４キロ。４７６ｋｃａｌ消費。

明日はソイガーカップラスト練。
６時東山集合です。
日曜は練習会なしです。
（というより・・みんなソイガーですね・・。）

エントリーしていないけど、見に来たい方もぜひ市営スキー場へＧＯ。
その際には、暑くても長袖・長ズボンでブヨ対策はバッチリやってきてください。
刺されすぎると病院送りになりますので注意を・・。

宜しくお願いします。



写真・・・イーストンのホイールの分解作業。
　　　　　イーストンのベアリングって年式関係なく質が良い。（めちゃんこ回る。）
　　　　　が、交換も早いらしい。
　　　　　とりあえず写真のホイールはＯＫでした。
　　　　　ガンガン雨でも乗っている方は、冬の間にチェックが必要かも・・。

ぱーてぃーいかなあかんねん。

水・木と練なし。
明日からまた気合いれよう。

昨日の休みはなんだかんだでやりたいことの
半分くらいしかできず（家の事）、
とりあえず来週に持ち越しという感じで・・。

夜はいつものメンバーで新築ぱーちー開始。
だったはずが、ぞろぞろと増えてきて
最終的には８人？

狭いリビングにパンパン・・・
大変申し訳ない状態での飲み会でした・・。

なんか、また明日もＫ瀬嬢の誕生日ぱーちーが
あるようで、少しくらいは顔出す予定・・。
飲み会が続くけど、体重はキープしたいところ。
明日の朝はガッツリ乗ろう。


ご参加いただきました皆様、
お土産・お祝い等も頂きましてありがとうございました。

今度は夏に外でＢＢＱでもやりましょう。
よろしくでーす。