朝５時３０分起き。
二度寝してしまった。。。
朝の体重は、カーボローディング後で５９kgジャスト。
朝から腹が減ってしょうがない・・・。
食パン１枚にハチミツ塗って、食べる。
風がやたらめったら強い・・・・。
今日も週末のレースに向けて、回復系ライドを。
東山の平地周回と、山岳周回を数周して終了。
今日はスプリントもなしで。
３０・５km 、 １：１２ 、 ３０４ｍＵＰ 、 ５５９kj 、 消費カロリー６２４ｋｃａｌ。
身体が脂肪燃焼モードに入ったらしく、お腹がへりまくるので
今日はアメちゃんで我慢しよう。
週末は完全に雨のレース。
まぁ、レースがなかったらトレオフ ・・・ みたいな感じだと思うので
雨でもがっつりトレーニングできればよし。
むしろ、雨のレースのトレーニングが出来ると思えば、
自分としてはプラスかな。
シーズン初戦。
怪我なく、事故なく無事に終われるように。
ではでは・・・・また明日！！
◎ お知らせ
☆ 新潟・長岡のロングライドイベント 【 越後長岡チャレンジサイクリング２０１８ 】
７月１６日（月・祝）開催決定 ！！
獲得標高２０００mの超級山岳のメインコース １００km。
獲得標高１５００mのチャレンジ ミドルコース ７０km。
始めたばかりの方はショートコース ４０km。
お子様と一緒に参加できるファミリコース １０km。
昨年は全国各地から１２００名の皆様よりご参加いただきました。
今年は３連休の最終日ということで、新潟・長岡の美味しい海の幸・山の幸・地酒を堪能し、
自然たっぷりの最高の山岳コースを走ってください！！(*^_^*)
今年のエントリー開始は、４月７日（土）から。 「 スポーツエントリー 」 にて。
２０１８年も皆様のご参加お待ちしております！！！
◎ ２０１７モデル ロードバイク 「 入れ替えＳＡＬＥ 」 開始！！！！
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◎ マウンテンバイク特集！！ ２０１８年おすすめニューモデル ＆ ２０１７年 ＳＡＬＥバイク。
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フィンズ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
スポーツバイクプロジェクト長岡 ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/
越後長岡チャレンジサイクリング ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
（ 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。 今現在８７０名ほど。）
よろしくお願い致します～(^O^）