リカバリーライド ３３ｋｍ からの～ ＭＴＢ練習会。 ＆ Ｐ２Ｍ 安くなりました。

朝４時起き。

 

今日はしっかり追い込もうとしたけど、脚の筋肉痛がひどすぎて

夜のうちに　「　リカバリーライドします。　」　宣言。。。

 

回復ができないのは、３日間の山岳ロングがひびいているせいか・・・。

昨日までで、１０月の走行距離　１１４０ｋｍ。

この３日間での獲得標高は、６０００ｍを超えていた。

 

筋肉痛が治らないのもあるんだけど、脚のグリコーゲンさんがスッカスカな感じ。

力が入りにくい。。。

 

でもって、朝はリカバリーライド３３ｋｍ。

 

爆盛りの朝ごはんを食べて・・・

 

ＭＴＢコースへ。

 

 

今月末のＭＴＢコースの検討会　＆　練習会をしてきました。

 

数日前に納車されて、今日・・初めてＭＴＢコースを走る方にも意見を聞きながら、練習してきました。

 

しばらくＭＴＢイベントではＭＣしかやっていなかったので、一生懸命走ると非常に疲れるコース。。。

休みどころがないところが、なんだかやる気をダウンさせるような。。。

（　平地っぽいところがあれば・・・というお話も参考にさせていただきます。　）

 

 

ただ・・一生懸命走らなくて、のんびり楽にＭＴＢを楽しんでもらえればＯＫかなぁ・・と。

子供も、女性も、男性も、初心者も、ご年配の方も、誰でも楽しめるように、

来年は検討してみます<m(__)m>

 

 

イベント作りは、本当に大変。

だけど、楽しんでくれる方々からの感謝の言葉がある限り続けていきたいと思います。

 

今現在　・・・　参加申し込み　７０名以上いただきました。

 

ありがとうございます！！！！

１０月３１日、１１月１日は、しっかりと晴れますように。

 

 

※　１２月１９日（土）開催のＭＴＢイベント　「　まえばしかっぷ　」　行きますか？

早期申し込み特典が、２０日までです。　ＦＢグループに投稿しますのでコメントください('ω')ノ

 

　http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/62754

 

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ＪＢＣＦ輪島でいただいたお箸。

￥１０００以上するらしい。

 

あざーっす！！！

 

 

 

 

上海帰りのハンガーノック王子からいただきました・・・笑

ご飯たくさん食べて、２ｋｇ体重を増やしてください。

 

 

 

最後。

Ｐｏｗｅｒ２Ｍａｘ　の価格が下がりました。

パイオニア　＆　ＳＴＡＧＥＳ対策？　といったところでしょうか。

 

この冬、ローラー台トレーニングで、自分のパワー見たくありませんか？

 

今から準備をしておきましょう。

 

 

ではでは・・・また明日！！！！