朝４時起き。
今日もたくさん乗る予定なので、朝ごはんから食パン１斤にはちみつたっぷりかけて全部食べる。
豆乳も２杯。 カロリーが高いので最近はカロリー４５％の物をチョイス。
お腹パンパンのまま、ライド開始。
予報だと、１２時頃に雨ということで、できれば１１時頃までには帰ってきたいところ。
今日のお目当て ・・・ 上堰潟公園を目指す。
分水。
まだまだ見頃です。
明日・明後日も大丈夫そう。
ライド ５０km地点。
上堰潟公園に到着。
菜の花と桜のコラボが最高でした。
自転車で中に入れないのが残念。。。。
クリートが減るので、ここまでで終了。
そこからは、風が変わり ・・・ 強烈な南風（向かい風）。
頑張っても、２０km 〜 ２５kmくらいしかでない。。。。
海岸沿いを我慢のライドで通り抜け、ヘロヘロ状態で薬師峠を登る。
ニュータウンも頑張って登るが・・・・最後、上げようとしたところで
こんな看板が ・・・w
上げるのを躊躇する。。。。
１１時ちょい前に宮内まで到着。
雨雲レーダーを見ると、あと３０分ほどは大丈夫そうなので ・・・・
お店から２分ほどの、今宮公園でお花見を。（一人で。）
桜に、桜餅大福。
風が強くなってきて、ちらちらと桜が散っていきます。
１５分ごろまったりしてから ・・・ お店へ。
店に入って３分後に、ドシャ〜っと雨が降ってきました。
ギリギリセーフ。
１１８・２km 、 ４：１５ 、 ７２６ｍＵＰ 、 ＮＰ１５３Ｗ 、 ２１３４ｋｊ 、 消費カロリー２３７９ｋｃａｌ。
２日間で、２６９km。
気持ちよく乗れました。
今週末は、ＪＣＲＣ群馬のＳＡクラス。
メンバー的に、かなり濃い感じなので６０km苦しみながらトレーニングしていきましょう。
（ 前日の夜の、例の会を如何にうまくすり抜けるかが、ポイントだ。。。 ）
ではでは・・・・・また明日！！！！
◎ お知らせ
☆ 新潟・長岡のロングライドイベント 【 越後長岡チャレンジサイクリング２０１８ 】
７月１６日（月・祝）開催決定 ！！
獲得標高２０００mの超級山岳のメインコース １００km。
獲得標高１５００mのチャレンジ ミドルコース ７０km。
始めたばかりの方はショートコース ４０km。
お子様と一緒に参加できるファミリコース １０km。
昨年は全国各地から１２００名の皆様よりご参加いただきました。
今年は３連休の最終日ということで、新潟・長岡の美味しい海の幸・山の幸・地酒を堪能し、
自然たっぷりの最高の山岳コースを走ってください！！(*^_^*)
今年のエントリー開始は、４月７日（土）から。 「 スポーツエントリー 」 にて。
２０１８年も皆様のご参加お待ちしております！！！
◎ ２０１７モデル ロードバイク 「 入れ替えＳＡＬＥ 」 開始！！！！
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◎ マウンテンバイク特集！！ ２０１８年おすすめニューモデル ＆ ２０１７年 ＳＡＬＥバイク。
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◎ ２０１８ ロードバイク おすすめ・厳選 ピックアップ パート１。
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◎ ２０１８ ロードバイク おすすめ・厳選 ピックアップ パート２。
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◎ フィンズ オンラインショップ開始！！！！
少しずつ商品点数をアップしていきます。 ￥１００００以上購入で、送料無料！！！＼(^o^)／
遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆
載っていないものがあれば、メールでもご注文可能です。
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お店の紹介 （シクロワイアード様） ： http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
フィンズ ＨＰ ・・・ http://www.cw-fins.com/
ＳＴＡＦＦ ＫＮＴのブログ ・・・ ＳＴＡＦＦ ＫＮＴの自転車塾
フィンズ Ｔｗｉｔｔｅｒ ・・・ https://twitter.com/fins_staff
フィンズ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
スポーツバイクプロジェクト長岡 ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/
越後長岡チャレンジサイクリング ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
（ 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。 今現在８７０名ほど。）
よろしくお願い致します～(^O^）