すげぇでけぇ存在 ＆ 新たな扉を開け！！ ２０１２！！

２０１１年、最終営業日。

今年も多くのお客様のおかげで、無事に終えることができそうです。

本当にありがとうございました！！！！

 

２０１１年、新たに自転車に興味を持たれた方から、一度やめてしまったけど

またロードに乗り始めた方、レースやイベントに復帰された方、多くのお客様を見てきました。

 

 

「　今年、自転車楽しかったですか？　（＾＾）　」

 

 

来年はどこに行きましょうかね～。

今からワクワクしてきます。

 

 

自分は怪我や病気がありましたが、それに負けないくらい自転車でいろんな経験をさせてもらいました。

仲間の大切さ、季節を感じるライド、輪行ツーリングの楽しみ、そしてテレビ出演・・・・笑

多くの方々にお世話になりました。

 

それもこれも、「自転車」という大きな存在がつなげてくれた「輪」です。

 

来年は、この「輪」をもっともっと広げて大きな「輪」にしていきましょうね。　

 

大きな存在　「自転車」　を大切に。

 

 

 

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自分が自転車の競技を始めた１８歳から１２年が経ちました。

ＢＭＸを１０年ほど。（やめましたけど）　来年でＭＴＢは６年目。ロードは５年目。

年々、少しずつですが成長を感じています。

 

２１歳の時に初めてフレームサポートを受けた時、

「自分もこんな感じで若い選手にサポートをすることがあるんだろうか・・。」

なんて昔は思ったこともありました。

 

そんなこんなで・・・

来年は期待大のサポートメンバー。自分もがんばってついていきまっす・・・汗

 

 

今年、サポートライダーは大きく成長してくれました。

加瀬、野口、安達、ＺＥＮＹＡ。

みんながみんな、結果を出せた年だと思います。

来年は誰もが勝負の年になりそうですね。

 

大きくはばたけるように がんばりましょう！！！

 

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年末年始の予定。

 

３１日（土）　ＡＭ７：００　市営スキー場　　スノーシュー＆鍋パーティー　（現在５名ほど）

１日（日）　おとなしく初売りめぐり？

２日（月）　初スノーシュー＆ジム筋トレ　後　同窓会

 

あっという間に休みが過ぎ去る感じです・・。

今年はＦＢでつながった同級生たちとワイワイ出来そうな感じなので楽しみ～。

 

当店初売りは３日。　ＡＭ１１：００～オープンです。

酒臭いと思われますが、ご来店お待ちしております。

 

 

ではでは、今年もお世話になりました～！！！

来年も良い年でありますように～！！！

 

今年は振りかえらない。

昨日、今日と、早朝スノーシュー。

「新潟の自転車乗り」ウォーマです・・・笑

忘年会でいただきました～。

使いやすくていいっす～～！！

今朝の朝焼けは最高でした。

東山にいると、ちょうど後ろから日が昇るので

あんまりわかりにくいのですが、遠くの景色をみると山々が輝いています。

そんな景色をみると、寒い中がんばってトレーニングして良かったなぁって思いますね。

 

昨日はジムトレ。

イケメンＮと一緒に・・。

脚は、レッグカール、エクステンション、プレスを中心に。

腹筋、背筋もやりました。

全てを「５０×３セット、その後エアロバイクで筋肉をほぐし、ストレッチ」、

これを２セット。

負荷は強くもなく弱くもなく、オフなので無理の無いように。

帰ってからプロテインで回復に努めましたが、今朝も筋肉痛が治りません・・。

年取ったなぁ・・。

 

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「今年を振り返る」

 

今シーズン、半分は記憶がないくらい、きついシーズンでした。

全走行距離　５５００ｋｍ。

これしか走っていないシーズンは自転車始めてから初です・・。

結果は思っているほど出るわけもなく、ダメダメな一年でした。

 

シーズンが短くなった分、オフシーズンの時間を活用して

オフトレを開始しております。

 

来年は大きな舞台　「　全日本選手権、乗鞍、ジャパンカップ、沖縄　」へ向けて

怪我なく、事故なく、病気なく・・・無理しない程度にがんばっていこうと思います。

 

結果をずら～っと書こうと思っていましたが、今年の記録は頭の中から消しちゃいます・・。

ただ、「仲間の大切さ」、「辛いけど楽しかった思い出」　だけは漠然とした形で

自分の中でプラスとなったこととして頭の中へ入れておきます。

 

今年、一緒に乗った方々、一緒にイベントやレースに参加した皆様、ありがとう。

明日がラスト営業！！　お時間がある方、お店でお待ちしております！！！

 

 

自転車やっててよかったわ。ほんとに。

 

 

 

 

 

 

 

さび～～～っけどオモシ～～練。 ＆ にいがた自転車乗り忘年会。

昨日は「にいがた自転車乗り大忘年会」でした～。

何人いたんだろ？５０～６０名ほどの方々との立食パーティースタイルで

いろんな方とお話させていただきました。

 

長岡チャレンジサイクリングの話、レースの話、パーツの話、ブログの話・・・などなど。

自転車乗りが集まると自転車の話が止まらなくなるんですね・・笑

 

あっという間に時間も過ぎてしまいまして、なぜか自分が〆のあいさつ・・・

「へ・・？まじで？」という感じで・・全然考えてもいなかったので・・（聞いてなかったし・・。）

話したいこと話をして終了したんですが、終わってから「〆の言葉言ってない・・。」ってことに気づきました・・。

関係者の皆様、すんません・・・。

 

そんなこんなでバタバタしていたら、新幹線までの時間・・・残り１０分・・・。

 

やばくねぇ・・？

 

ってことで、ダッシュ！！！！！！

ギリギリ出発１分前に乗車し、無事きたっく～。

 

ご参加した皆様、いろんなお話聞かせていただきましてありがとうございました～！！！

主催のＦ（ｔ）レーシングの皆様、また来年もよろしくお願いいたします。

 

※　ＦＢにも書きましたけど、ご協賛頂きましたメーカーの皆様、本当にありがとうございました！！

 

忘年会でレース班が集まる席の　「揚げ物」　は誰も手をつけないことがわかりました・・。

なので、無理やりですが、うちの若手にガブガブ食べさせました・・・笑

（若いから大丈夫。）

そして昨日気付いた、新潟のレース班のメンツ・・・

 

「みんな、痩せすぎ」　

 

以上。

 

５月末・・・新潟選手権・・・王滝とかぶるっぽいなぁ・・・国体かぁ・・いいかも。

 

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早朝５時起き。６時出発。

メイタンＴＣのおかげで、全く二日酔いナッシング～。

最強だわ・・メイタン。

 

さみ～～～～。猛吹雪！！！！

 

Ｋｏさんが去年落ちた溝。　下見たら１・５ｍほどあった・・。一人で落ちたら、でられないわな・・。

 

ポラールの心拍計っす。消費カロリーが見れるんで、

「今日はビール２本分消費したぞ～（じゃぁ、２本飲もうかぁ・・）」なんて

モチベーションの維持もできます。

 

ローラーでも、スノーシューでも、ＲＵＮでも、ウェイトトレでも、どんなスポーツでも

使用できるので、これがあるだけでやる気がでますよ～。

 

価格は￥１６８００(税込）。

 

ご購入時は、簡単な設定も全てやって、すぐに使える状態にしまっす。

ローラーのやる気が上がらない方はぜひ心拍計を使ってみてください。

 

 

約１時間。　アベ心拍　１２５　６６％　、　ＭＡＸ心拍　１６０　８５％、　消費カロリー４６７ｋｃａｌ。

 

終了後、温かい飲み物で一杯。　今日はマツタケ風味のお吸い物。

 

３１日、スノーシュー忘年会（鍋）開催決定で。

今のところの参加者は、「朝からエロカルマ」さん。

参加者はＳＴＡＦＦ　ＫＮＴまでよろしくです。

さくっと１時間半くらいシューやって、朝から鍋パーティーしましょ。

 

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雪の中で聞きたい。

http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=0GZTnvXU5To&feature=endscreen

Ｎｕｊｙａｂｅｓ　「　Ｌｕｖ　Ｓｉｃ　ＰＴ３　」

 

このＣＤが（Ｍｏｄａｌ　Ｓｏｕｌ）発売した時、まだＢＭＸ乗ってたなぁ・・

大雪の中、早朝５時からＧ大のピロティーを雪かきして乗ってた思い出がある・・・笑

先輩に　「大雪で乗れないっす・・。」ってメールで嘆いたら、

 

「雪でも乗れるところ、死に物狂いで探して乗れ！！！」

 

って怒られたっけ・・。

あの頃のほうが気持ち的に強かったんかも。

常に気持ちを強く、そして何でも楽しみながらやること。これ大事。

 

オフシーズン 今季初スノーシュートレ ＩＮ 東山。 ＆ プロ仕様の・・。

朝５時１５分起き。６時出発。

かなり危険な雪道に、ゆっくり車を走らせながら東山到着。

まだ真っ暗だけど、さっさと準備して出発進行！！

 

東山ログハウストイレ横の道。　膝くらいまで雪があります。

 

始めはある程度追い込んだ状態で、頂上まで３０分モガモガ。

意外とハム、しとうきん、背筋、腹筋をよく使うんだなぁ・・と改めて思いました・・。

 

長岡市内が見渡せる展望台に到着。

まだ薄暗い・・。

 

なんも足あと一つないパウダースノーを一人占め。最高。

 

帰りは高速ＤＨでラストの追い込み！！

 

 

５０分。　心拍計はつけませんでした・・。無いとなんか寂しいですね・・。

（鎖骨骨折時に、ポラールの心拍計が故障・・。新しくしよう・・。）

 

今シーズンのオフトレもお世話になりまっす。

終了後、牛を見ながら温かいコーヒーを。

う～ま～。

 

 

年末年始にもチームスノーシューやっちゃいます。

 

３１日の土曜日ですが、朝から東山でスノーシューを１時間半くらいやって

その後、鍋（カセットコンロ）でもやりませんか？

昨日、元カルさんが来て３１日にＯＫもらいやした。

ご一緒される方、３１日の早朝（６時～７時）から３時間ほどお時間がありましたら

ご連絡お待ちしております。しゃ。

 

 

チームスノーシュー、チームかんじき、参加者募集中です。

オフトレは楽しくいこう！！！をコンセプトに、ウィンタースポーツ×ローラー台の

クロストレーニングで、あっという間のオフトレをみんなでワイワイやっていきましょ。

 

※　コメリで和かんじき、売ってますんでとりあえずそれでもＯＫです。

スノーシューはお店近くのパーマークさんにあります。

「自転車屋からスノーシュー買ってこいと言われました～」って言ったら

値引きはしてもらえないと思いますが、やさしくしてくれます・・笑

価格は￥２００００～３００００くらい。

興味がある方は、見に行ってみてくださいませ。

 

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あ、そうそう・・プロ仕様のセラミックスピードのＢＢが発売されたようです。

価格は￥３９９００(税込）。

もっと回転が良くなるらしいっす・・。

とりあえず、入荷してみますね。

 

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ではでは、仕事開始！！

 

 

今夜は、「にいがた自転車乗り大忘年会」っす。

事情によりあんまり飲めませんが、いろんな話をしましょう。

よろしくお願いいたします！！

まるごとさん。 ＆ クリプレ。

朝６時起き。雪を見て・・ロラへ。

４５分。　もが５。　３００ｗ。

これ以上できねぇ・・。今日はがんばった・・。

 

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長岡周辺に配られています無料情報誌　「まるごと生活情報」。

結構見ている方が多いのではないでしょうか？？

年末になりまして、来年度の発行スケジュールが送られてきました。

 

今年は編集の方々に大変お世話になりました。

サイクルイベントへ向けて・・１５連載という長岡市内をサイクリング＆ロングライドを

しましょう！！という、この企画は多くのお客様から大好評でした～！！

 

「あれに載っていた○○食べてきたよ～！！おいしかった～！！」

「あれ見ると、目標ができて本当に助かるわ～！！」

 

自分もいろんなお店を回ることができて楽しかったです。

来年はこの企画があるかどうかわかりませんが、ぜひやるということであれば

ぜひ協力させていただきます～。

 

スタッフの嶋岡さん、伊部ちゃん、そして野本さん、今年は本当にお世話になりました～！！

来年もよろしくお願いいたします～！！

 

 

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２３日にクリスマス的なことをやってしまったのですが・・

２４日もそれっぽい感じで・・・

しーすーでした。

カッパですが・・笑

 

 

今日もモガモガ降り続いていますので、

今から自分のクリプレを組み立ててしまおうかと思います。

冥土　印　伊太利。

 

ペペロンチーノ～～～～。イタリア人で～～イス取りゲーム～～～。