ひ～や～け～(+_+)

朝５時起き。

外を見ると雨　・・・　ということで、２度寝。

 

昨日の１６０ｋｍライドの疲れも全て取れているわけでないので

今日はお休みということで・・・。

 

明日の水曜（定休日）も同じ感じなので、ようやく　「　Ｔ－８００　」　に

着手できるかな・・・。

ＧＷ中でのライドが楽しみだわ。

 

 

・・・　昨日のライドで、日焼けがひどく　顔が真っ赤っか・・(+_+)

 

日焼け止め塗るの忘れてたし、昨日の紫外線はすごかったみたい・・。

 

ＧＷ終盤の４日間は、今のところ全て　ピーカン！！

 

ということで、日焼け対策をバッチリして乗れる限りがんばりましょう。

 

 

 

ではでは・・・仕事開始！！

 

 

※　タイのツアーに参加してる　ＫＯＨ　、今日が最終ステージ？がんばれ～！！！

 

６時～おはサイ ロング。 ～佐渡ロング対策練～

朝４時半起き。

６時店。

メンバーは、５名。　と、あと１人いたような・・・。

 

土手はびゅんびゅん追い風に乗って速度もあがる。

与板橋で、「　１人いたような方　」　がアーメン。（名誉のために、名前を伏せておきます<m(__)m>）　

 

与板橋からはさらに上げる。

４８～５０ｋｍ巡航。

久々に平地でアウタートップに入ったわ。

 

そんなこんなでカニカニバトル。

イケメンと競り合うも、残念・・・イケメンＧＥＴ。

 

寺泊までのアベは３７・５ｋｍという今まで見たことのない感じ。追い風ばんざい。（練習になってねぇけど。）

 

海沿いはまぁまぁ上げる。

石地で自分が離脱して、あとの４人はロングの旅へ。（いいなぁ・・。）

 

 

ゆっくり上って気付いたけど、売っているのね。ここ。

 

５年通って、今気付きました・・。

 

 

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９時から、おはサイ。

 

 

今日も大盛り上がりのおはサイ。

 

 

１人で上るより、みんなで上れば、笑顔になれる。

 

 

笑顔？

 

 

今年初の湧水飲んで帰りました。

 

店　～　越路　～　Ｒ４０３　～　Ｒ４０４　～　せんだの道の駅　～　十日町川西　～　Ｒ１１７　～　小千谷　～　店

 

８５ｋｍくらい？　（メーターが止まっていました・・。）

 

 

また乗りましょう！！

ＧＷ中のおはサイ予定。

 

５月３日　８０～９０ｋｍ？

５月５日　１２０ｋｍほど？　　

 

どこか行くって言ってたっけ？

予定変更かもしれませんので、また連絡します<m(__)m>

 

 

今日の疲れは、しっかり取りましょう！！

 

 

お疲れさまでした！！　

朝練 ６時組～おはサイちょっと。 ＆ シマノ アーム＆レッグウォーマ。

４時半起き。

６時店集合。

 

メンバーは、自分、Ｈ川さん、ＮＢＷ、カルマの４名。

 

今日は風がひどいのなんのって、常に向かい風をくらっているような感じで・・・。

（正確には、強烈な横風かな・・。）

 

さぼっていたＮＢＷがチギレかけるが、ギリギリちぎれないくらいの生き地獄の刑へ。

こうやって強くなっていくんだなぁ・・。うんうん。

 

カニカニはＧＥＴ。

薬師前はＨ川さんに取られる。

薬師はＨ川さんとのバトル。で、最後の最後でギリギリＧＥＴ。

 

減酒しているＨ川さんの登坂力ＵＰが著しい。

これは県選手権トップ３も夢ではない？

 

 

たった一回・二回の練習会をさぼるだけで、差がついてくるんだなぁ・・と思いました。

もうすでに、参加していない人は余程のことをしない限り、ついてくるのは厳しいか？

 

千切れないくらいの速度で走りますので、強くなりたい人はぜひ参加を。

 

５月に入ったら、県選手権対策としてもっと上げていきます。

チームメンバーはよろしく！！

 

 

そこから、おはサイ。

見送り程度だったけど、風が強い・・。

 

事故なく帰ってくればいいんだけど・・・。

 

 

約９０ｋｍ

 

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シマノのアーム＆レッグウォーマ。

ゴア社のウィンドストッパーを使用して、この価格はおそらく他社は無理だろう・・とのこと。

 

非常に使い勝手が良く、もう少しで店頭在庫もなくなってしまいます・・。

 

佐渡ロングでは、必需品のアーム＆レッグウォーマ。

ぜひ性能の良いものをお一つどうぞ。

 

 

 

ではでは、また明日。

 

 

明日のモーニングライドは・・・

 

６時組　・・・　６時お店。

おはサイ　・・・　９時お店。

 

で、宜しくお願いします<m(__)m>

 

おはサイは、初めての方もお気軽にご参加ください。

 

さ～せん <m(__)m>

 

これ、オレか？　・・　笑

 

忙しい日にあると、疲れが少しは和らぐ感じで・・。

 

書きたいネタはたくさんあるんだけど・・・

時間がナッシング～(+_+)

 

 

つまらないブログになりつつありますが、

今日の夕方は軽くネタ書きます。

さ～っせ～～ん。

 

 

 

※　あさろら４５。

雨男・雪男。

朝５時起き。

６時練習開始。

 

１５分後、雨に振られ終了。

６時半帰宅。

 

か～ら～の～

 

 

パン。

 

もう、全てがうまくいかない一週間なので、食べられるだけ食べる。

 

明日はまた雨だけど、しっかりとローラーやるよ。

 

日曜日は、６時からレース班練。

いつもの土手～海～薬師～のコースで。

そこからキャノンデールの試乗会の準備ＤＥＡＴＨ。

 

おはサイメンバーは日曜日だけは各自で宜しくお願いします。

（時間決めよっかね？　乗れる方、直接メッセージください<m(__)m>）

 

 

 

やること山積みで何から手をつければいいのかわからん。。。。

 

こういうときこそ、一つ一つを丁寧に。

 

ではでは、また日曜のおはサイの時間を夕方くらいに書きます！！！