予期せぬ劇症肝炎、そして生体肝移植からの壮絶脱出劇!
がんばれ!肝臓くん。。
お菓子を買う時
万歩計を付け始め、意識だけは少しでも歩くようになった。
だから「歩かなければ」という思いは常に頭にあり、その日の歩数を気にするようになる。
今(も昔も)自宅でデスクワークの毎日。
こういった場合、特に外出とか無ければ、一体どの位歩いているのか。
ズバリ、2500~3000歩。
一万歩にはほど遠いけれど、これは想像していたよりも多い数字だった。
で、「意識して」歩いたとして、毎日の散歩コースだとだいたい2.5km。
これだとどの位かというと、約4000歩。
なので一日平均、約6500~7000歩。
こうして除々に距離を伸ばしていこうと思っている。
それにしても、歩くって気持ちのいいものだけど、今だと気持ちほど前には進まない。
傍から見れば、いいオヤジが、アスファルトの上を這いずり回っているようにしか見えないだろうと思うと
恥ずかしい。
だから時々立ち止まり、辺りをキョロキョロと、まるでどこか場所探しをしているように振る舞う。
虚しい。
先日、妻と次男と三人でTVを見ていてのこと。
食品のカロリー表示についてやっていた。
妻、
「だいたい、そんな一々カロリーの表示なんて気にして見ないしょ。」
次男、
「え~っ、そんなもの見たこともないっ。」
って2人揃って言うから言いづらくなった。
シカとしようか、話しを合せようか・・・
でも体は正直なもので、
「えっ!必ず見るけど・・・。だからお菓子のカロリーとか、どれがどの位かだいたいわかる・・・。」
「え~~~っ!男のくせに信じられないっ。」
「え~~~っ!え~~~っ!なんで~?」
なぜに非難?
なぜに疑問?
だってお菓子一袋、100kCal未満のものもあれば、1000kCal超えのとかあるのに・・・
そりゃ食べ過ぎなきゃいいんだろうけどさ。
あんた達みたいに、な~んぼ食べても太らなきゃいいんだろうけどさっ。
ポテトチップスばっかり食べやがって。フン。
そういえば思い出すのは、手術後1~2年は、間食するとしたらヨーグルトばかり食べていたような気がする。
しかも少量。
あの頃の方が体調良かったのかなぁ~。
ちなみに、今一番の押し菓子は、
7&iの、「黒かりんとう」、一袋680.4kCal也。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/0d/37e3d4811f1890abbabf66c523e9ceee.jpg)
だから「歩かなければ」という思いは常に頭にあり、その日の歩数を気にするようになる。
今(も昔も)自宅でデスクワークの毎日。
こういった場合、特に外出とか無ければ、一体どの位歩いているのか。
ズバリ、2500~3000歩。
一万歩にはほど遠いけれど、これは想像していたよりも多い数字だった。
で、「意識して」歩いたとして、毎日の散歩コースだとだいたい2.5km。
これだとどの位かというと、約4000歩。
なので一日平均、約6500~7000歩。
こうして除々に距離を伸ばしていこうと思っている。
それにしても、歩くって気持ちのいいものだけど、今だと気持ちほど前には進まない。
傍から見れば、いいオヤジが、アスファルトの上を這いずり回っているようにしか見えないだろうと思うと
恥ずかしい。
だから時々立ち止まり、辺りをキョロキョロと、まるでどこか場所探しをしているように振る舞う。
虚しい。
先日、妻と次男と三人でTVを見ていてのこと。
食品のカロリー表示についてやっていた。
妻、
「だいたい、そんな一々カロリーの表示なんて気にして見ないしょ。」
次男、
「え~っ、そんなもの見たこともないっ。」
って2人揃って言うから言いづらくなった。
シカとしようか、話しを合せようか・・・
でも体は正直なもので、
「えっ!必ず見るけど・・・。だからお菓子のカロリーとか、どれがどの位かだいたいわかる・・・。」
「え~~~っ!男のくせに信じられないっ。」
「え~~~っ!え~~~っ!なんで~?」
なぜに非難?
なぜに疑問?
だってお菓子一袋、100kCal未満のものもあれば、1000kCal超えのとかあるのに・・・
そりゃ食べ過ぎなきゃいいんだろうけどさ。
あんた達みたいに、な~んぼ食べても太らなきゃいいんだろうけどさっ。
ポテトチップスばっかり食べやがって。フン。
そういえば思い出すのは、手術後1~2年は、間食するとしたらヨーグルトばかり食べていたような気がする。
しかも少量。
あの頃の方が体調良かったのかなぁ~。
ちなみに、今一番の押し菓子は、
7&iの、「黒かりんとう」、一袋680.4kCal也。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/0d/37e3d4811f1890abbabf66c523e9ceee.jpg)
コメント ( 2 ) | Trackback ( )
« 2030年6... | 3歩進んで4... » |
体力で言えば我が母もどうやって歩かせるか課題です。
僕は劇症化しなかったので回復は順調でしたが、母も一生の付き合いの重度障害なので、多分かんぞうさんに似た境遇の運動環境なんだと思います。
もしお好きでしたら、音楽を聴きながら歩いても時間を忘れられる気がします。
かんぞうさんは音楽好きだと思われるので、いかがかなと思いました。
あと仕事柄市役所に行くこともあると思うので、市役所の担当部署の1F下から歩いてみるのもありかと思います。暑くなるので水分補給にはお気をつけください。
水分補給といえば、今日ちょうど妻にも同じ注意を受けました。
大事ですよね。
junseokさんのお母さん、少しづつでも歩けるようになるといいですね。
やっぱり、歩けることは健康の為の必須条件と思います。
わたしも、歩きだして、少し身体のバランスが良くなった気がします。
本当は、音楽でも聴きながら、早朝に歩ければいいんでしょうでしょうけど、どうしても夕方とか夜になってしまいます。
ですからなおさら怪しいんですけど・・・
色々、工夫して、楽しく歩けたら最高ですね。